女人別傻傻地只會喝紅糖水，紅糖中加點它，掃光毒素，讓你健康有魅力

現在生活節奏的加快，對於很多上班族來說，吃飯成了可有可無的事情，很多時候為了在早上貪睡那麼幾分鐘，就把吃早飯的時間給佔有了，其實這樣的壞習慣，並不僅僅在上班族身上發生，在當前中國很多的國人身上都會有這方面的習慣。

中國人有個壞毛病，就是喜歡存錢等病，然後取錢治病。大多數的中國人，在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去！

紅糖是女人少不了的一種食物。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。

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【想要解渴補——小口喝水】通常運動後或是已經十分口渴的時候會大口大口的喝水，但其實大口喝水會引起腹脹、打嗝等不適的現象，所以在口渴的時候往往腸胃比較虛弱，這種時候更應該小口喝水。小口喝下的水也更容易被人體吸收。

中醫認為，生薑性溫，有通絡、排毒的功效，而紅糖本身就具有溫補的效果，另外還具有排淤的作用，將紅糖和生薑這兩者搭配食用，便能使得排毒的功效翻倍，其中熬點紅糖生薑水便是食療佳選。

【礦泉水、純凈水、白開水選哪個？——白開水】在眾多的水中，經過煮沸的新鮮溫白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，其中的微生物已經在高溫中被殺死。研究表明，白開水中所含有的鈣、鎂等元素對身體健康十分有益，有著預防心腦血管疾病等多種疾病的作用。

但每天僅僅和白開水就夠了嗎？其實只需在喝水前放入一些茶葉、乾果片等就能讓水喝的更有效。下面我們來看看不同的人都適合喝什麼樣的水。

祛濕健脾決明子山楂茶

紅糖+桂花：暖胃、暖宮、美容養顏、舒緩情緒。女人經期的情緒非常不穩定，情緒的大起大落對體內毒素的排出沒有好處，所以有很多人都說無論怎樣都不能和經期的女人生氣。桂花有舒緩情緒的作用，和紅糖一起，每天用開水沖一塊，香氣撲鼻，暖宮開胃，非常不錯。

健康的身體除了要在飲食上加以控制，還要避免接觸過多對身體有害的物質，很多時候在不知不覺中我們就接觸到了對身體有害的物質。現如今，染髮是一種時尚標誌，年輕人喜歡染各種顏色的頭髮，老年人則喜歡把白髮染髮。但是你知道嗎，染髮劑有很多傷害頭皮的物質，就算是健康的發質經過了染髮也會變得受損，而染髮對於原本身體有疾病的或者對染髮劑過敏的人來說是很不好的。幾年前還報道過一位老太太使用染髮劑引發過敏，最後導致死亡的新聞，可見染髮還是有風險的

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