痛風患者生活中注意這5點 痛風看見就跑得遠遠的

很多人因為患上了痛風這種疾病，從而給自己的正常生活帶來了很大的困擾，其實這種疾病的發生給我們的生活習慣有著很大的關係，如果患有這種疾病的患者，在生活中能夠改變這些不良生活習慣，也是可以幫自己進行控制的。那麼，痛風患者日常生活中要注意什麼？

痛風其實是屬於屬於關節炎一種。痛風是指在人體內嘌呤某些新陳代謝的物質發生紊亂，尿酸的合成排出減少或增加，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。

痛風患者日常生活中要注意什麼？

1、適當的運動：痛風患者要注意什麼，常做游泳，慢步行走，打太極拳等，正常人，有助於血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛風患者有利於病情的康復，但是避免長期過度激烈的運動。

2、維持理想體重，避免肥胖：肥胖較易成為痛風高危險群；若能實行飲食八分飽的原則，可減輕體重，並使用清尿酸值明顯地降低。

3、節制酒量：不論是何種酒精飲品，都會導致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，兩者加在一起，對痛風患者保證一觸即發。

4、不要誤信偏方：因為這些偏方中的藥物，沒有經過精選和實驗，更沒有經過先進工藝提升，對人體有傷害和副作用，致使痛風病情惡化。

5、痛風病人要合理飲食：高蛋白物質和高嘌呤食品，即動物的內臟，例如肝，腎，胰，腦及肉汁，肉精，沙丁魚等應完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類，咖啡以及辣椒，咖哩的調味品也不宜，豆類盡量少吃。

良好的生活習慣可以預防多種疾病的發生，痛風是一種與飲食習慣有很大關係的病，痛風的病痛折磨是很大的，痛風併發症的危害也大，痛風可以出現腎臟損害，得了痛風要及時治療，生活中也要注意飲食安排患有痛風的患者們生活中應該要注意規律，形成良好的生活習慣，注意勞逸結合等。

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