紅棗和它一起泡水喝，堅持30天，可輕鬆清除體內20年的濕氣！

紅棗和它一起泡水喝，堅持30天，可輕鬆清除體內20年的濕氣！

紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣，潤肺生津，此外紅棗還具有防癌抗癌、降血壓、降低膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆等的功效。

大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的保健佳品。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

薏米紅棗茶

薏米入熱鍋干炒，炒至出香且略微色變，即可。

紅棗干取若干片，與少許薏米一起用沸水沖泡。

泡約3分鐘後可飲。

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