人體的這個穴位，據說每天按一按可以年輕十歲哦！

人愛美，沒有原因，是天性。特別是女性，喜歡穿漂亮、時尚的衣服，喜歡做一頭時尚的髮型，喜歡用高檔化裝品美容，或直接到美容院護理皮膚。人衰老有什麼信號？人為什麼會衰老，特別是女人？又怎麼預防衰老呢？

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

具體位置：內關穴位於手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出現兩條筋，內關穴就在其間，腕橫紋以上兩橫指處。

具體操作：保健按壓時，以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在與手臂內關穴相對的另一面），兩指相互按壓，一捏一松50下，換另一手再重複50下；如感到心悸，可迅速按壓內關穴，直到心悸消失，並隔日重複一次，以加強和鞏固療效。

預防衰老，除了按摩內關穴，飲食上也建議友們要注意少鹽淡食；粗糧、細糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃；吃新鮮事物；多吃抗衰老的食物，如蘑菇、菠菜、西紅柿……；少吃烤肉，香腸、培根等熟食肉類，辛辣食物，能量飲料，反式脂肪酸，奶茶，紅肉等。

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