告訴孩子：配上眼鏡後，一定要想辦法摘掉它

對於剛配戴上眼鏡的孩子，我總是再三告誡：只有在高強度用眼時才戴眼鏡，平時一定要把眼鏡摘掉。

有家長說：你的說法和眼科醫生不太一樣。醫生總是囑咐：不要一會兒戴一會兒摘眼鏡的，那樣眼球的壓力更大。

我告訴家長：醫生的說法都是老觀念了。現在孩子跟我學會了內視明目法，就不能只滿足於看清楚黑板而已。我們的最終目標，還是要提高視力，徹底摘掉眼鏡。

是的，必須要告訴孩子的是：戴眼鏡只是為了減輕眼球壓力，緩解視神經的疲勞。而真正想實現視力的提高，還需要內視調節訓練。

這裡有一個技術性難題，那就是突然摘掉眼鏡後，孩子會覺得視線模糊，眼睛有些不適應。所以很多孩子就乾脆不摘眼鏡了。這是因為大部分孩子不知道如何去調節眼球。

其實，對應的方法也很簡單。摘掉眼鏡後，微閉雙眼，返觀內視於酸脹的視神經，等酸脹的感覺化為酸爽通透的感覺時，再輕輕掙開眼睛。這時你會發現，眼睛已經恢復了正常，輕鬆應對周圍環境，一點不在話下。

那麼，什麼時候該戴眼鏡，什麼什麼不需要戴眼鏡呢？

我的建議是，上課看黑板，看大屏幕時應該戴眼鏡，學琴看曲譜也應該戴眼鏡。因為上課和學琴都是在規定時間裡的用眼活動，用眼強度比較高，所以要戴上眼鏡，以減緩眼球的壓力，並保護視神經不受傷害。

平時外出，眼鏡盒可以裝在包里。盡量不要去看自己看不清的東西，比如遠處的路牌，公交車的牌號等。如果非要看，那就內視調節後再去放鬆了視神經去看。如果放鬆了視神經也看不清，那就掏出眼鏡，看一眼後，再把眼鏡放回眼鏡盒。總之，既不能傷害了視神經，又不能依賴了眼鏡。

至於看書，寫作業，玩手機，這都是屬於近距離的活動，用眼強度並不高。完全可以不戴眼鏡。但有一個前提條件，那就是你必須掌握眼球放鬆的方式。這個方式，我會在訓練中教給孩子們。

學會了內視明目法的孩子，每天應該堅持內視訓練。這樣才有可能實現視力的不斷提高，並達到最終摘掉眼鏡的目的。而事實上，在我的指導訓練下，有幾個孩子已經成功地摘掉了眼鏡。甚至有孩子恢復到了5.3的視力（雙眼測試結果）。

有些孩子戴上眼鏡後，因為改變不了視神經緊張的毛病，很快近視度數會加深，甚至變成高度近視。如果家長不希望這樣的事情發生，最好來找我，讓孩子學會內視明目法。

我也願意和眼科醫生分享自己的方法。歡迎眼科醫生們找我來交流。假如眼科醫生學會了內視明目法，那麼就可以在為孩子們配戴眼鏡時，教他們一種有可能摘掉眼鏡的方法。如果這樣，該有多好？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！