新生兒睡眠少的原因 新生兒晚上不睡覺正常嗎

從理論上講新生兒睡眠時間全部都在十二個小時以上，但是實際情況是依然存在不少的新生兒寶寶非常不愛睡覺，這可讓家長應接不暇疲憊不堪。而家長更多擔心的是寶寶不睡覺會不會影響孩子的健康，所以針對這個常見現象，今天就來說說新生兒睡眠少的原因。

首先需要糾正一個誤區，那就是新生兒睡眠時間應該按照一天中總時間來算，而不是和我們一樣看晚間睡眠。前三個月寶寶其實還沒有晚上白天的概念，也就是說寶寶對待晚上白天是一樣的，我們自然到了晚上就會條件反射的睡覺，因為我們生物鐘已經適應了晚上這個概念。

對於寶寶而言打盹也是非常有質量的睡眠，和成人不同的是，寶寶入睡時間和入睡深度都比較短。有的寶寶在父母的懷裡躺上幾分鐘可能就入睡，但是因為沒有進入深度睡眠，所以一放下孩子就哭鬧，而等到半個小時之後好不容易進入深度睡眠，孩子可能就睡醒了。這種情況也應該計入孩子的有效睡眠時間內。

新生兒寶寶只要有效睡眠時間總共超過最低十個小時就算是正常範圍內，當然孩子不愛睡覺也可能是微量元素的缺失，基本上現在的寶寶從出生開始都會進行補鈣和補鋅，尤其是缺鋅會影響孩子的睡眠質量，除了不少男寶寶體熱之外，很多寶寶睡覺會出現一腦袋汗的情況，這都是因為缺鋅，而寶寶缺鈣的直觀體現則是頭部出現輕微的凹陷或者凸起。

想要寶寶晚上睡眠質量好，那必須要做到先發制人。寶寶喝奶和尿尿都是有固定的時間的，父母往往在晚上因為疲憊而導致沒有這麼敏感。寶寶晚上尿尿如果不能及時更滑尿布，那肯定要哭鬧，因此父母最好讓寶寶養成固定的時間，換尿不濕和喝奶，父母在寶寶有點要哭鬧的意思之前，就開始給寶寶喝奶和換尿不濕，養成習慣就好了。

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