肝病是多發疾病，平時要如何養肝護肝？

健康 09-14

肝臟是人體很重要的器官，自古以來肝病就一直是多發病，這與肝臟本身的特點以及人們的生活環境和習慣有著密不可分的關係，那麼，常見的肝病類型有哪些？日常想要養肝護肝要怎麼做？

肝部常見疾病有哪些？

1、各種病原體感染。包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。如最常見的病毒性肝炎，還有如細菌感染引起的肝膿腫、肝結核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等。

2、肝臟佔位性疾病。佔位是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內佔據了一定位置，並可能在其中生長、擴大，大多數可引起肝臟或全身損害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內膽管結石等。

3、代謝障礙引起的肝臟疾病。例如脂肪肝。

4、酒精性肝病。由於過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病，嚴重的可發展為脂肪肝、肝硬化。

5、藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。

6、自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。

7、先天性或遺傳性肝病。主要以黃疸為表現的Gilbert綜合征，以及多發性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等。

日常養肝該怎麼做？

1、保持良好心態。不良情緒會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口乾口苦，夜卧難寐等症。對肝病患者來講，保持豁達開朗的良好心態，是保護肝臟氣血沖和、不受傷害的關鍵所在，此乃護肝之首。

2、平衡飲食。肝臟是各種物質的代謝中心。把好「口」這一關，做到蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等食物按需攝入，自然就能使肝臟得到充足的營養及保護。

3、充足睡眠。睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡後，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。

4、適當運動。每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器也能得到充分養護。

5、藥物治療。確診患上肝病之後，必須去正規醫院接受專科治療。像病毒性肝炎、肝硬化、肝纖維化這一類肝臟疾病是不能拖延的，需要及時調理治療。但如果是脂肪肝、酒精肝等較為輕微的肝臟疾病，可通過口服硒麥芽五味子片來改善調理，五味子和微量元素硒都有很好的修復受損肝細胞和恢復肝功能的作用，且它是經過超微粉碎技術製成的護肝片劑，吸收率高，效果好，一般調理兩三個月效果就會非常明顯。

養肝的食物有哪些？

梨：營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，也可用作肝炎和肝硬化的輔助治療。

大棗：富含維生素C，有安五臟補血之功效。

西紅柿：富含維生素C、番茄紅素。肝功能不正常者可以西紅柿鴨蛋湯作為日常膳食。