這個水果人見人愛，醫生最反感，能讓你年輕十歲！

在西方有這樣一個諺語：An apple a day keeps the doctor away。意思是說每天吃一個蘋果，對身體好，就不用和醫生打交道了。雖然有些絕對，但是蘋果對身體有眾多好處可是毋庸置疑的。降低心臟病和中風的風。險據《英國醫學雜誌》研究顯示，每天吃蘋果可以降低心臟病發生的幾率，蘋果的效用等同於他汀類藥物。而且蘋果還有清理血管垃圾的作用。

降「三高」。蘋果含有大量的果膠，對於降低「三高」有明顯的促進作用。而且蘋果裡面的硼元素可以讓骨骼更加的強壯。減肥。蘋果作為一種水果，含水量非常的豐富，而且還沒有任何脂肪，非常適合用來當減肥食品。

溶解血栓 血栓是造成血管疾病發生的罪魁禍首。據研究顯示，每天吃蘋果，可以降低血液中「壞膽固醇」的含量，防止動脈栓塞，進而降低血管疾病發生的概率。

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