健康飲茶不得不知的常識：飲茶前不宜食用這五種東西

喝茶的人越來越多，逐漸成為人們的一種生活習慣。而普洱茶的多種養身功效使其越來越受大家喜愛。普洱茶內含多種營養元素，容易和某些食物產生衝突，發生化學反應，產生有害物質，從而對人體健康造成損害。為了讓大家避免飲茶時跟這些食物產生衝突，今天茶馬世家給各位說說這些食物包括哪些。

飲茶前不宜喝酒：酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，從而降低腎臟功能

酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

飲茶前不宜吃蛋白質類食物：茶中酸性物質和蛋白質產生反應，影響消化系統

人們在吃完肉食、蛋類、海味等高蛋白食物以後，總習慣於立即飲茶助消化。其實這種做法是不科學的。因為，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與蛋白質結合，生成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，可使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，不但易形成便秘，而且還使有毒物質和致癌物質易被人體吸收，有害人體健康。所以，吃高蛋白食物後，不宜立即飲茶。

飲茶前不宜服藥：茶葉里的單寧酸宜與很多藥物發生化學作用從而影響藥效

吃藥可以用開水吞服，但不能喝茶。因為茶葉里含有大量單寧酸，能與很多藥物發生化學作用。如奎寧、蘇打等含有鹼，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身體吸收，也就不能充分地發揮其作用了。吃補藥更不能用茶水吞服，因補藥一般都含鐵質，與酸發生化學作用後，不僅失去其效用，而且會引起胃部不適，甚至能引起腸胃絞痛、腹瀉或帶來大便秘結等副作用。

飲茶前不宜吃芹菜木耳等降脂蔬菜：長期這樣，容易造成貧血，抵抗力下降

普洱茶本身具有降脂作用，如果跟有降脂作用的蔬菜一起吃，易造成身體營養不足，導致貧血、低血壓。比起高血壓，低血壓的危害也不小，使人體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。

飲茶前不宜食用動物肝臟：食動物肝臟時喝普洱茶，會大大減少人體對鐵元素的吸收

動物的肝臟含有大量對人體有益的鐵元素，茶裡面有鞣酸和蛋白,可以跟鐵元素形成不容易溶解的物體,並且在體內不容易吸收。等過三五個鐘頭再來喝卻是極好的，能有效降低膽固醇，防止三高。

普洱茶的降脂降三高功能，養胃護胃功效，防癌提神等作用雖深受大家認可，但飲茶不當也會對身體造成傷害。茶馬世家建議大家以正確的方式喝茶，不要盲目喝茶。茶馬世家希望通過這篇能夠幫助到各位茶友，同時茶馬世家希望大家都有好茶喝，喝好茶。

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