備胎帽子 你戴上了嗎
「他以為他是首選，其實他是備胎。他以為他是備胎，其實他是千斤頂。她以為他是她永遠的備胎，其實他是雲備胎。」那些類型讓你無形中變成了備胎，跟著小編來了解下吧！
1.他們也許擁有的是「討好型」的人格
美國心理學家薩提亞女士將我們在關係中的溝通姿態分為以下五種：討好型、指責型、超理智型、打岔型和一致型。而其中具有討好型溝通姿態的人是這樣的，在言語層面——同意："這都是我的錯" ，"我想要讓你高興";在情感層面——祈求："我很渺小"，"我很無助" ，懇求的表情與聲音，軟弱的身體姿勢;在行為層面—舉動：過分的和善，道歉，請求寬恕、諒解，哀求與乞憐，讓步。
一個人對另一個人的態度絕大部分是由那個人對自己的態度決定的，即如果在關係中你不愛護自己，那對方也不會來愛護你。因為「備胎」們在愛情中採用的溝通姿態通常是討好型，不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式來得到愛，所以他們通常無法得到所追求的對象的珍惜。
2.他們也許是「痴迷型依戀」的患者
依戀模式是指，我們在嬰兒時期與母親的互動以及依賴的模式，而這種模式會在成年後的人際關係中起著很大的影響作用。心理學家將依戀模式分為以下四種：安全型、痴迷型、恐懼型、迴避型。
痴迷型的人害怕獨處，希望在親密關係中投入全部的情感，會對沒有親密關係感到不安。當一個人無法與自己和平共處，對單身的狀態感到不安時，TA會更容易去依賴一個不適合自己也不愛自己的對象，而在發現對方對自己不感興趣時，由於他們害怕再次陷入單身的狀態，所以會害怕從關係中脫離出來回到孤身一人的狀態中。
3.他們的自我價值感很低
在親密關係中，一個自我價值感很低的人潛意識裡對於自己的評價通常如下所述—「我不值得被愛」、「我一無是處」、 「我覺得自己毫無價值」等等。這樣的自我評價通常會導致TA在親密關係的相處中感到焦慮，並且害怕自己不被珍惜，被遺棄，這種對於關係的錯誤期待很可能會變成現實，陷入自我實現的預言。
「備胎」們由於自我價值感很低，所以在潛意識中對於能否與自己心儀的對象建立親密關係通常持一種悲觀的態度，即「因為我不可愛，所以TA不會喜歡我」，這種對於關係的消極認知會反過來影響他們的追求方式以及與心儀對象的相處方式，他們在與心儀對象交往過程中的言談舉止、以及一些肢體語言中通常就會有意無意地透漏出「我不可愛，所以你不會喜歡我」的信息。於是，TA們心儀的對象接收到了這樣一種信號，就會按照他們內心中投射出的錯誤期待來這樣對待他們。到此為止，「備胎」們終於「夢想成真」，他們最最害怕的反而變成了現實。
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