腳底刮痧：只用這一招，經絡通暢百病消！

【大臉說】腳不只是運動行走的器官，還與人體各部器官有著十分密切的聯繫，中醫學專家認為足部是人的第二心臟。所以有「人老先老腿，有病腳先疼」的說法。

足部反射區保健按摩療法對人體健康的獨特療效。他已經有五千多年的歷史，是我國傳統醫學中的珍貴遺產。

足部刮痧好處多

1、疏通經絡氣血

經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通，使機體協調統一。

在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經、足三陽經。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到康復。

2、增進血液循環

血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動，輸送營養，排出廢物。增進血液循環對機體的健康極其重要。

人人都有一雙腳，但你可曾想過腳承受著多大的壓力？每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，大約4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。

腳在人體中距心臟最遠，假使腳部末梢循環產生障礙，極容易引起血液循環不暢，進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環順暢，增進渾身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使你的機體健康、正常地運行。

3、調節神經系統

神經系統是機體內起主導作用的調節機構，神經組織遍及我們人體的各個部位，在控制以及調節機體活動方面發揮著至關重要的作用。

另外，神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，神經元通過反射活動，保證了機體內部的統一，使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應外界環境的變化。

足部分布著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區，會使相更應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

足部刮痧按摩的注意事項

要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚。

受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。

少數受術者在接受刮痧按摩後，足部出現蟲行感、發癢、冒冷氣、冒熱氣等或出現疲倦等局部或全身感覺，均屬於正常現象。

操作結束後(半小時內)，飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

七類人不宜刮痧

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

7、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。如果您有健康、養生方面的問題，歡迎留言，大臉君會為您提供專業解答。

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