上班族別再吃食堂點外賣了，快來看小仙女每天都怎麼吃飯的
人生啊，只有上班掙錢，每天中午時候就是點外賣吃外賣，日日如此，說實話都有點聞著外賣的味道想吐了。可是沒法，只能吃外賣。不不不你可別這樣想噢，現在啊很多小仙女都是自己帶便當啦，顏值高還營養豐富的便當！一起來看看這些上班的小仙女們是如何解決午飯的吧，嘻嘻剛好夠周一到周六的午餐喲。
上班族的營養餐食譜一：雜蔬+豬肉腸+米飯。
打開一看就被濃烈的豬肉腸香味吸引住啊，僅僅只是聞著香味就食慾大振，看著米飯更是哈喇子直流，撒上一小把黑芝麻，與白色的米飯相互輝映簡直不要顏值太高啊。雜蔬是含有湯汁的噢，用小勺子舀一勺小小的湯汁澆在米飯上很好吃噢，趕緊試試。
上班族的營養餐食譜二：米飯+清炒西藍花+煎黃魚+水煮蛋+土豆。
葷素搭配營養均衡吶。米飯沒有很多噢，就是200克左右剛好一碗，加上西藍花美滋滋吶。因為土豆含有澱粉噢所以也沒有吃很多，嘻嘻解解饞就好啦。半個水煮蛋補充蛋白質噢，因為啊黃魚蛋白質含有量也是超高的。
上班族的營養餐食譜三：雞胸肉蓋澆飯+玉米粒+紅豆糕+獼猴桃。
這麼多雞肉不會長胖嗎？不不不。雞胸肉是不會長胖的噢，炒好雞胸肉連著汁一起蓋在米飯上，湯汁與米飯融為一體，攪拌著吃味道更佳噢。玉米粒與獼猴桃可以飯後半小時吃。紅豆糕可以留在下午當下午茶噢。是不是想的很周到呢？
上班族的營養餐食譜四：雜蔬蓋澆飯+獼猴桃+黃瓜+西紅柿+雞蛋。
就把今天定位齋日吧！安靜帶著感恩之心好好享受今天全是素的午餐，給自己的胃放一天假，讓胃部好好放鬆一下，不吸取太多油脂不加重它的工作量，胃會很開心有你這麼一個貼心的小主人噢。
上班族的營養餐食譜五：炒飯+黃瓜+炒豬耳。
炒飯中加了蔬菜噢，所以不用擔心火氣太大。加上炒豬耳一起吃豈不爽歪歪？飯後再吃易一小節黃瓜就不用擔心變胖啦！黃瓜可是眾所周知的減脂蔬菜噢！
上班族的營養餐食譜六：蛋包飯+西藍花+聖女果+堅果+酸奶。
在周六化個妝美美的吃一餐蛋包飯，當然啦離不開減脂蔬菜——西藍花，聖女果。飯後半小時將酸奶吃了加速腸道蠕動噢。堅果當然是給自己的身體補充營養啦！
好奇怎麼沒有第七個食譜嗎？第七天是休息日啦，當然在家裡懶懶的休息啦，想吃什麼就吃什麼吧！趕緊學起來噢，就不用一直點外賣啦。這樣的便當喜歡嗎？歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~
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