A4腰我也有!減肥吃這個,加點蜂蜜,定格90斤年輕如少女!
看得出來我30歲了嗎?
瘦下來了氣質就出來了,走在街上回頭率超高,哈哈,我已經是7歲女兒的媽媽咯~~
昨天居然發現自己馬蜂腰都出來了,減肥成功!~
下面是減肥秘籍:蜂蜜泡大蒜,做法如下:
一、材料:
1、主料:新鮮獨頭蒜;
2、蜂蜜、鹽;
做法:
1、獨頭蒜去皮後洗凈,在通風處晾乾;
2、大蒜用無油、乾淨小盆盛裝,撒少許鹽,腌制半天;
3、將腌好的大蒜裝入玻璃瓶內,倒入的蜂蜜把大蒜全部淹沒,蓋緊瓶蓋置於陰涼處,也可置於冰箱冷藏室內。
4、蜂蜜浸泡的獨蒜密封2個月以上即可食用,每天晚飯時吃一顆獨蒜。
中國醫師協會養生專業委員會常委劉健教授稱,大蒜屬於辛辣刺激性的食物,會刺激胃黏膜,吃過後還會引起口乾,而蜂蜜具有健脾、和胃、排毒的作用。因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補大蒜傷陰的缺點,還能更好地保護胃黏膜,女孩子們常吃可是會瘦的哦,減肥又美容。
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