注意啦，灰塵也會使人變胖，想減肥還要會打掃

聽說過喝水都能長胖的事，卻從沒聽說過灰塵也能使人變胖，這讓眾多「懶姑娘」大呼不可能，但是科學研究已經證明灰塵也是可以使人變胖了。所以要想減肥，還要學會打掃。

杜克大學研究人員通過實驗發現，室內灰塵中常含有苯二甲酸酯、氯菊酯等物質，影響人體內激素變化，能造成代謝紊亂。

而激素對人體生育能力、情緒變化及體重造成影響，其中兒童更是敏感人群。

很多人覺得經常都在打掃，可是家裡還是有那麼多灰塵。其實這也並不難解決，只要你學會正確的除灰塵方式：

濕性打掃

有些人認為，只要每天開窗，就能保證遠離病菌。其實，通風本身不能殺滅病菌。

但是通風可以將有害氣體甚至病原體通過空氣的流通吹到室外，使室內有害氣體或病菌的含量稀釋，從而間接達到空氣消毒的目的。

但僅僅開窗還不夠，在室內打掃衛生時，為防止灰塵的滿室飛揚，應採用濕性打掃；在有空調的房間里要經常擦洗空調器的濾網，防止沾染病菌，同時要注意定期開窗通風。

對於自然通風不足的居室可加用電風扇通風或正確使用空氣清潔器。

陰天不宜多開窗

陰天不宜多開窗，在不同的氣候條件下，通風的選擇也有不同。

雨雪天污染物得到清洗，颳風時污染物易散發，這種天氣下的空氣質量較高，市民可以適當多開窗。

但在氣壓很低的陰天里，由地面返上來的逆溫長時間不消，污染物也就難於消散，甚至發生光化學煙霧，這時就不宜再開窗和到室外活動。

勤換鞋

減少房間的灰塵我們還要有一個勤換鞋子的好習慣，每次外出回家之後一進門的第一件事就要把鞋子換下來。

換上乾淨的鞋子，這樣就不會讓鞋子上面的灰塵帶到房間裡面了。

我們要多準備幾雙乾淨的拖鞋，這樣可以在家裡面來朋友的時候換上乾淨的拖鞋就不會弄髒房間了。

床上浮塵清除法

床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。

可將舊腈綸衣物洗凈晾乾，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由於產生強烈靜電，會將浮塵吸附其上，如同乾洗一次，效果極佳，省時省力。

用過幾次後，將它洗凈晾乾後可重複使用。

絨面沙發除塵法

若在室內進行，可把毛巾浸濕後擰乾，鋪在沙發上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會被吸附在濕毛巾上。

一次不行，可洗凈毛巾，重複抽打即可。另亦可將沙發搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發上的塵土打去，讓風吹走。

種植吸塵盆栽

第一名 吊蘭：它可在24小時內，殺死房間里80%的有害物質，吸收掉86%的甲醛；能將火爐、電器、塑料製品散發的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡。

第二名 虎尾蘭：一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內80%以上多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內空氣完全凈化。虎尾蘭白天還可以釋放出大量的氧氣。

第三名 蘆薈：在24小時照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

第四名 常春藤：一盆常春藤能消滅8至10平方米的房間內90%的苯，能對付從室外帶回來的細菌和其他有害物質，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。

第五名 龍舌蘭：在10平方米左右的房間內，可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。

第六名 月季：能較多地吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。

在平時出門的時候要注意養成隨手關門的好習慣，出門時不關門就會容易讓外面空氣中的灰塵在不經意中跑到你的房間里來。只有出門隨手關門才可以減少室內的灰塵。

除了隨手關門還要注意門窗的封閉性，特別是窗戶，有的窗戶縫隙很大即使是關著窗戶灰塵也會在窗戶的縫隙中鑽進來。

這樣的情況我們可以將窗戶的縫隙用膠帶蘸上，或者是用使用膠條將縫隙堵上。還可以在窗戶上面安裝一個紗簾都是可以阻止灰塵進入到房間的好辦法。

家中灰塵太多不僅會使人變胖，還會滋生細菌，引發多種疾病，所以家中定期打掃也是很有必要的哦。

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