現代人通病：你是否患有手機依賴症？

いまや私たちの生活にかかせなくなったスマホ。SNSやアプリやネットなど、ついつい気になって觸ってしまうこともあるだろう。

智能手機已然成為我們現代生活中不可或缺的一部分。SNS、App、互聯網等，總是在不經意間就拿著手機划來划去。

しかし、気づかないうちに「スマホ依存症」になっているかもしれない。

然而，你可能在不知不覺中就患上了「智能手機依賴症」。

■「スマホ依存症チェック」が話題に

■「智能手機依賴症Check」成了話題

20日放送された『バイキング』（フジテレビ系）は、スマホ依存症の恐怖について取り上げた。番組によれば以下の3つの項目に1つでも當てはまればスマホ依存症の可能性があるという。

在20日播出的綜藝節目《バイキング》（富士電視台）中，提出了智能手機依賴症的恐怖性。根據節目闡述，如下3個項目中，要是中了一條，就有可能已經患上了智能手機依賴症。

①寢る直前までスマホをつかう

①在睡覺之前還拿著智能手機

②人と會話中にスマホをつかう

②和人說話時也看著手機

③他人のスマホが鳴ったときに、自分のスマホを確認する

③聽到別人的手機響時，也會查看自己的手機

MCの坂上忍（49）はいまだにガラケーだというが、③については「ついついやってしまう」とし、「人がスマホを確認したら『（自分の攜帯を觸って）良い』と思っちゃう」と発言した。

主持人坂上忍（49歲）表示至今還用著翻蓋手機，而關於第三點，自己也會不經意這樣做，而且「人們確認手機（查看自己的手機）也沒什麼不好」。

また、番組ではスマホ依存症になると肩こりや頭痛、スマホ老眼、睡眠障害になる可能性もあると指摘もあった。

另外，節目中還提出，得了智能手機依賴症，還有可能患上肩周炎、頭痛、智能手機性老花眼、睡眠障礙等疾病。

一連の流れを観ていたネット民からは…

來聽聽看到這些說法的網民們是怎麼說的……

?完全にスマホ依存症だったわ。全部あてはまる

?完全是智能手機依賴症呢，全部都中槍。

?スマホ依存症だな…。CM中はもちろんスマホを見て、番組中も手を出したくてウズウズ

?還真是智能手機依賴症……廣告的時候當然會看手機，在節目中也很想去看手機

?全部當てはまったけど、これむしろ當てはまらない人いるの？

?全都說中了，但反過來說，有人沒中招的嗎？

?知らない間にLINE開いてたときはもうヤバイと思った

?在不知不覺中點開LINE時，已經覺得完了

■「ネットが繋がらないと落ち著かない」は4割以上

■4成以上的人表示「沒網的時候簡直無法冷靜」

スマホ依存症と言うが、その実態はSNSやアプリやネット回遊などインターネットに依存するものだ。

所謂的智能手機依賴症，其實對於SNS、App及瀏覽網頁等互聯網的依賴。

しらべぇ編集部が全國20代?60代の男女1,365名に調査したところ、全體の4割以上が「ネットが繋がらないと落ち著かない」と回答。

Sirabee網站編輯部對於全國20-60代的1365名男女進行了調查，有4成以上的人回答「沒網的時候簡直無法冷靜」。

男性よりも女性のほうが多い傾向にあるようだ。コミュニケーションの幅や必要性に違いがあるのかもしれない。

而比起男性，女性的比例更高。可能是由於溝通交流的範圍及必要性所造成的不同吧。

また、「寢るまで肌身離さずスマホをもっている」と回答した人は2割以上という結果に。

另外，有2成以上的人回答「直到睡覺前，都是手機不離手的」。

番組でもあったように、5人に1人が「寢る直前までスマホをつかっている」ことが明らかになった。

而節目中亦得出同樣結論，5人中就有1人表示「直到睡前都在看手機」。

スマホが便利なことは周知の事実だが、一方でそれに依存してしまうのはけっしてよくないだろう。やはり、上手な付き合い方を考えたい。

雖說智能手機為大家的生活帶來便利是眾所周知的，但一味地對其產生依賴總不見得是件好事。不如考慮一下更好的交往方式吧。

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