瑜伽美女的Before

瑜伽美女的Before & After

瑜伽Before，你是一個大胖子，粗腰塌臀

瑜伽After，你是一個細腰翹臀

這就是瑜伽不瑜伽的區別，就在不言之中

「什麼時候我們才更想管住嘴邁開腿，想狠狠地虐自己？」

比如看到別人的Before & After的時候，別人減了多少斤，別人練出了馬甲線，別人變得好美...... 通常這個時候，至少在這一刻，你會痛下決心，要重新做人。多給你幾個#別人的#供你收藏，需要燃的時候就拿出來看看。原來Yogi們都這麼不簡單，原來瑜伽真的能讓你蛻變。

瑜伽的美，不僅只是為了你人生的一次蛻變，一個開心的開始，也是一次自我的認識階段，我不會說，是瑜伽讓我們么樣，但是我會說，瑜伽使我怎麼樣。

一個月，兩個月

只要你的堅持，便是我們最好的回復

真不可思議，Tao姐都98歲了。你看到的好多關於瑜伽和年齡的雞湯多半出自她，她現在也仍在教學。

這是一個男人讓自己變man的故事。他說自己一直很笨拙，很僵硬，沒有任何專長，且too small... 總之就是感覺自己弱爆了。是瑜伽幫他找到了「自我價值」。

瑜伽就是這樣，不經意之間，改變了很多

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