一分鐘止咳

用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

一分鐘止喘

用力按壓太陽穴，一分鐘可以止喘。

如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴，各一分鐘喘即止。

一分鐘降血壓

取太陽穴上一指，再後一指的地方，用力按壓此點一分鐘，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，

血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人，可防止出現腦血管意外。

一分鐘緩解心絞痛

按壓左手中沖穴，一分鐘可緩解心絞痛。

一分鐘治心慌氣短

按壓左手心的勞宮穴一分鐘，或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

一分鐘治打嗝

用大拇指的指關節，按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

一分鐘消氣

按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

一分鐘治失眠

用力按壓風市穴一分鐘，即可產生睡意。

一分鐘治頭痛

按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

一分鐘治腿抽筋

用力按壓承山穴，一分鐘即止。

一分鐘止鼻出血

用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。

對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。

可以降血壓，可促進局部血液循環，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

一分鐘止牙痛

按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。

註：取穴要准、適度用力。

合谷穴的作用：

一是能清熱解表，二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。

一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

一分鐘治胃疼

胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴，待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。

一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標線，向尖頭方向200下。

無副作用，非常靈驗，大家可以試試哦，小孩子更靈驗！

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