懷孕後，一定要和護膚品說BYE BYE嗎？

懷孕的開始，也就意味著一個新的生命即將誕生，同時也代表由少女到成熟媽媽的轉變。很多女性朋友在這段時期會格外注意，不論從飲食、作息還是出行，尤其是護膚方面會有各種不同的看家法寶和理念。但是對於這些理念或者方法，是否完全正確，還需進一步思考。

有很大比例的准媽媽認為，為了寶寶的健康誕生，從懷孕開始，就要停用所有的護膚品，彩妝用品等等。那麼這種極端的做法是否科學可取，需要我們認真對待。給大家講述一個實例吧，不少網友會找我諮詢，問我產後皮膚情況很糟糕，如何護理可以最大程度的恢復。我給出的答案並不樂觀，這就好像一塊海綿，連續一年沒有吸水，那麼其本身內部結構已經發生了質的變化，第二年再加入大量的水，即使表面看海綿可以膨脹，但是內部已是大不如前的狀態了。

所以，與其等到肌膚難以恢復的時候再補救，不如提前做好預防工作。必要的護理步驟和產品還是需要的，考慮到准媽媽的疑慮，所以對產品的安全性和品質把控，才是關鍵點需要大家把握。那麼，懷孕期間如何來做護理，都使用哪些產品和步驟，最好避開哪些成分，下面給大家簡單分享。

第一，必備的護理步驟。孕期日間護理順序，推薦依次為「潔面—化妝水—眼部精華—眼霜—面部精華—面部乳霜」。到了晚上，推薦依次為「潔面—化妝水—面膜（可選）—眼部精華—面部精華」。

第二，護理產品解析。日間的護理需要較高滋潤度，所以使用的產品也相對多樣一些。經過一整夜的肌膚休整，清晨的面部清潔應使用泡沫潔面來清理，可以首選氨基酸表活為主的潔面產品。化妝水不要含酒精和色素，基礎保濕功效即可。眼部精華選擇無油配方的啫喱或者凝露，後續的眼霜可以在保濕基礎上略做抗老功效的加入。面部精華同樣可以選擇無油配方的啫喱，如果是半透明精華，那麼可以省掉後續的乳霜。到了夜間，潔面可以用發泡產品也可以用清水，化妝水無需更換，而面膜每周使用1-2次，不可過於頻繁。水洗或者免洗面膜均可，不過敷用後20分鐘洗去為宜，眼部精華與面部精華同樣不做更換就可以。第三，不宜接觸的產品或成分。孕期肌膚狀態比較特殊，所以對於這段時期的忌諱，也會有不同版本。

由於很多賣家軟托的介入，使得版本被誤區有失科學，所以我從技術研發的角度分享一些經驗，舉例如下：

1、彩妝最好不用。不論是否處於孕期或者哺乳期，彩妝的危害都是不可小視的。其中的二氧化鈦雖然有遮蓋力度，顏料色粉等可以修顏膚色，但是重金屬攜帶問題一直是這些粉體不可避免的最大風險。由於原料自身的品質不同，也就造成了重金屬等雜質成分的含量不盡相同。而對於重金屬含量的監測工作，目前國內很少有廠家在做，單純一台檢測儀器就需要幾十萬的造價，極少有品牌肯為研發和質檢做如此大的投入。失去了檢測儀器，也就丟失了監測環節，那麼所謂的BB霜、CC霜甚至以後的XX霜，還有粉底液、粉底粉餅，隔離霜等等，能不用還是盡量不用吧。

2、不宜使用精油、純露、花水、手工皂、冷制皂、精油皂等產品。由於精油組分複雜，容易滲透吸收，所以肌膚對於它的適應就會各有不同，建議這段時間不要鋌而走險，加上市面芳香類產品品質難以把控，買到正品不易，所以還是莫要嘗試吧。至於手工皂，仍然歸屬皂類，高脫脂的特性是無法避免的，至於其宣傳的各種功效，屬於無稽之談，簡單停留面部幾分鐘就洗掉的產品，能有什麼護膚效果呢？想要護膚，還是要靠護膚品而不是清潔產品，清潔產品最需要我們關注的地方，是其配伍溫和性，相對低刺激才是關鍵。

3、不宜燙髮染髮，所謂的「倒膜」產品也要當心。即使是髮廊所謂的倒膜和頭髮保養，也不要輕易嘗試，產品多數添加廉價陽離子成分，刺激性相對較高，雖然可以有短暫的蓬鬆效果，但實際對內在發質有害而無利，加上對於產品的監管力度更是不足，所以建議只做好頭髮的清潔即可。

4、過高功效、複雜功效的產品可以避開。雖然這段時期需要保濕和一定的抗衰老護理，但是過於精尖高端的產品可以避開。而一個產品中，功效成分種類過多的時候，也可以根據具體情況進行篩選。

5、速效美白、祛斑、去痘印的產品不宜使用。這裡強調的是速效，這類產品起效機理比較複雜，所以不同人群會有不同反應，安全起見可以短期避開使用。而對於溫和水潤美白提亮膚色的產品，還是可以使用的。

6、祛痘產品不宜使用。痘痘本身與內分泌關係較大，外部因素主要是菌群的感染造成，所以痘痘內調為主，外用為輔，而外用產品中，很多會添加一些殺菌或者激素類的成分，所以孕期不宜使用。

7、清潔類面膜不宜用。清潔類面膜，本身並不具備脫脂能力，所謂的清潔能力，主要來源於面膜中的吸附類成分。這類成分以膨潤土、高嶺土、綠石泥等等為主。包括很多宣稱泥漿類的面膜，其實多數也只是添加這些而已，泥漿只是宣傳噱頭罷了。之所以避開使用清潔類面膜，因為這些吸附類的泥土類成分，原料品質混雜，其中的離子和雜質成分種類繁多，攜帶量也大不相同。對於這種未知的風險，我們可以首先自行控制，避開使用。還需要提醒的是，很多清潔類面膜中會添加二氧化鈦這類遮蓋成分，達到使用後變白的假象，看似清潔乾淨，實質是肌膚又被遮蓋了一層粉體。而這類粉體不會溶解，只能一定程度的分散於水或者油脂中，所以只是水洗是清除不完全的，謹慎選擇。

8、舉例一些建議避開的成分，拋磚引玉：

酒精：酒精作為一種廉價的膚感改善和收斂成分，被很多化妝水和面膜使用。但是酒精本身有極高揮發性，可能會破壞皮膚本身的屏障和平衡，甚至使角蛋白變性，可以的話還是避開使用。

色素：通常在成分表中會標註為「CI XXX」（XXX為一串數字）。

礦油：也就是礦物油，本身危害並不高，但是其來源品質混雜，所以夾帶的雜質成分也就成為了致敏來源。

視黃醇棕櫚酸酯：也就是VA棕櫚酸酯，此成分被報道有導致胎兒畸形的可能，安全起見可以避開。

水楊酸、果酸：此類過於酸性的成分，即使正常肌膚也不推薦長期使用，剝落角質過於迅速，容易肌膚變得敏感。

二氧化鈦等粉體：二氧化鈦會標註成「二氧化鈦」或者「CI 77891」；而色粉等會標註成「CI+數字」或者「雲母」等；滑石粉也有攜帶致癌物「石棉」成分的可能性，所以也建議避開使用。

這裡需要提示一點，所謂的無添加產品，並不一定安全，而大家對於防腐劑和香精的認知，也有些過於片面和誇大其危害了。有效必要的防腐，是對體系安全的保障，如果犧牲保障來換取無添加，無疑是弊大於利的。而香精組分複雜，每款香型的配方都會不同，所以因人而異的幾率最大。關於防腐劑種類的危害，以後有時間繼續給大家分享。

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