木瓜泥、芝麻粉、蔬菜高湯……熬這粥可真不簡單！

木瓜芝麻粥

中期離乳副食品 7～9個月

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，維生素C含量高，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等，能夠平肝和胃、防治便秘、潤膚養顏。

材料：

木瓜10克、黑芝麻粉少許、米飯20克、蔬菜高湯120毫升。

做法：

1.將木瓜洗凈去皮去籽，以食物調理機或攪拌棒打碎成泥。

2.湯鍋中加入蔬菜高湯、米飯、木瓜泥和黑芝麻粉混勻，以中火煮至滾沸即可。

Point:

1.黑芝麻含有豐富的鈣質、鐵質和高蛋白，對於寶寶的益處相當多，且其特有的香氣更能增進寶寶食慾。

2.此階段的寶寶，正學著利用舌頭壓碎食物來吃，故不需要將米飯搗碎，只需要把稀飯煮得糜爛即可；蔬菜高湯亦可以柴魚高湯代替。

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