寶寶不愛吃輔食怎麼辦？——寶媽，你加調味料了嗎？

自製香菇蝦皮粉

適合9個月以上的寶寶食用

寶寶總是不愛吃輔食，寶媽妙招我來教，可以給寶寶自製「調味料」，蝦皮含有大量的鈣，排行榜上排第二哦！

香菇含有大量的維生素B群、鐵、鉀、晒乾的香菇可以補充維生素D哦！

準備食材：蝦皮20克、干香菇3朵

準備工具：刀、濾網、烤箱、烘焙紙

?製作步驟：

1、將蝦皮洗乾淨，用濾網瀝干（普通的蝦皮需要多洗幾遍，還需要長時間浸泡去鹽）

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2、干香菇清洗乾淨，切成薄片均勻的香菇條。

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3、把烤盤上放上烘焙紙，把蝦皮和香菇條均勻的擺放在上面。

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4、烤箱150度，蝦皮就可以烤好了，用手一捏就成碎末，就可以了。

香菇條要多烤5分鐘就可以了，用手一掰，就斷就可以了。

最後用料理機直接打成粉末就完成了。

注意事項：

1、打好的香菇蝦皮粉，建議兩周內食用完，所以一次不要做太多。

2、一定要用密封罐封好，不然會受潮的。

3、蝦皮大多都是帶鹽分的，多清洗，多浸泡是可以去除鹽分的。

大海航行靠毛爸

這個神奇的號有兩個作者：毛爸和劉老師。

毛爸是母嬰採購老司機，了解很多商品背後的內幕和真相，可以幫助媽媽更好的買買買；

劉老師是南京地區非常有名的國家級高級育嬰師、催乳師，在育兒方面能給到媽媽很多幫助。

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