艾葉泡腳有講究 懂得方法很重要

艾葉泡腳確實是一件對身體非常有好處的養生方法，但是掌握好時間也非常重要。今天我們就來給大家講講艾葉泡腳在不同季節里的時間，希望可以對有些方面需求的朋友有所幫助。

艾葉泡腳在春季的時間：由於春季萬物生長快速，我們身體里濕氣也在慢慢滋生，而艾葉泡腳正事去除身體濕氣的好方法。所以可以用這種方式來拔出濕氣，但是不能天天洗。因為艾葉發熱春季人特別容易上火，所以春季艾葉泡腳一周兩次就可以。

艾葉泡腳在夏季的時間：夏季因為人們都容易出汗，所以身體里儲存的濕氣也會排除不少。如果用艾葉泡腳太過頻繁也容易引起身體缺水發乾，所以正確的泡腳時間應該是一周一次。這種泡腳的養生方法應該在每天睡前進行，因為將濕氣排除之後人的睡眠情況也會隨之好轉。

用艾葉泡腳在秋季的時間：秋天天氣逐漸變冷，人體的濕氣如果不能及時排除就會滯留在體內慢慢的就會影響人的健康。所以秋季用艾葉泡腳的時間可以增加，兩天一次每次半小時以上注意保持水溫效果會更好。

用艾葉泡腳在冬季的時間：冬天北方地區比較乾燥人不容易有濕氣，所以北方地區的人們可以兩三天用艾葉泡腳一次。但是南方地區氣候陰冷潮濕，用艾葉泡腳次數要增加。每天一次每次二十分鐘以上，是冬季泡腳養生的好方法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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