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貧血需要補血 除了吃還能幹什麼

大家基本上都有過貧血的癥狀,有的有去治療,有的也就不了了之,反正有些不嚴重,而嚴重的也一般通過飲食藥物進行補血,什麼紅棗啊,芝麻啊,鴨肝啊,牛肉豬肉,蔬菜水果等等,感覺補血可以吃的非常吃,藥物就吃維生素C啊,補鐵啊,食補藥補一大堆的選擇,選擇多了也就沒有選擇了。熱心小編在想難道只有吃能解決貧血的問題,還能通過什麼方法方式可以治療貧血的,熱生醫生上的在線醫生給出了幾個按摩穴位補血的方法讓熱心小編醍醐灌頂。

貧血需要補血 除了吃還能幹什麼

一、血海穴

俗話說補血找血海,補氣找氣海。拍打或按摩血海穴,對婦女痛經和經血過多或過少有效,配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐,按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解癥狀。

每天上午9-11點拍打(每次10秒,連續3-5次)或按摩(輕柔每側3分鐘)血海穴,晚上21-23點再艾灸此穴,對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症有效。

二、三陰交穴

三陰交穴(屬足太陰脾經之穴)是肝、脾、腎交匯的穴位,脾統血、肝藏血、腎生血,因此,三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。每天上午11點,按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鐘,可排體內濕氣、濁氣、毒素,對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。常按三陰交穴,補血、活血,保持血壓穩定,特別對血壓偏低的人補血效果顯著。

三、天樞穴

常按天樞穴(足陽明胃經之穴),可使胃經和大腸經保持活絡,促進胃經內氣血循環,幫助氣血由胃經輸向大腸經。雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養生穴位,由外向內打圈按摩,每天100-200下,又補血又排毒。

當然了不能排除食補藥補的補血效果更快一些,最後熱心小編是希望大家都不要生病的,有疾病問題可以諮詢熱心醫生上的在線醫生或者去醫院及時就診。

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