喝茶方法選對，遠勝過冬蟲夏草。4種茶葉功效你要知道！

喝茶養生，是老祖宗留下來的傳統習慣。民間一直流傳著「清晨一杯茶，餓死賣葯人」的諺語，可見茶對人的保健作用非同一般。

喝茶是老百姓最喜歡的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！

不同茶有不同功效，看看你喝對了嗎

1、紅茶：暖胃

代表：正山小種

紅茶性溫，可養陽氣，起到生熱暖胃的作用，特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。

2、綠茶：敗火

代表：西湖龍井、碧螺春

綠茶性寒，可敗火、生津；其中的茶多酚物質可大部分保留，發揮它的功效，故綠茶的抗氧化性、抗輻射作用很強。常用電腦及手機的人，可喝點綠茶。

3、花茶：止痛

代表：茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶

花茶有很多種，花茶尤其推薦給女性飲用。

最常見的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可對付偏頭痛，還可以減輕分娩疼痛；

玫瑰花茶對月經不調、血瘀痛經有明顯的療效。

菊花茶能清熱解表、清肝明目，適合脾氣大、用眼多、講話多的人群飲用。

4、烏龍茶：去油膩

代表：鐵觀音、大紅袍

烏龍茶溫熱適中，特別適合秋天乾燥的季節飲用。烏龍茶可去油解膩，可減少脂肪的吸收，尤其適合減肥的人喝。

不僅茶不同起到的作用會有差別，喝茶時不同的搭配也能起到非凡的功效！

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