聽說多出出汗能瘦一點，所以你去吃了個火鍋？

最近，有一位絕望的減肥勇士火了！

向她致敬！

相比她而言，我的減肥，也就算是個「假裝減肥」。

顏值基本靠P圖，身材基本靠想像，

節食基本靠生病，運動基本靠趕地鐵。

躺著轉發心靈雞湯和健身視頻，時不時地假裝一下自己真的瘦了。

（好了，我停車，這不是通往減肥的路！

對於很多人來說，減肥死於餓和累，那有沒有一種不用頓頓節食、天天鍛煉的減肥方法呢？

還！真！有！

這位英國的醫學博士，有著包括碧昂斯、麗芙·泰勒、姚晨、小S等國內外巨星在內的6億超強粉絲團，「瘦身界的喬布斯」麥克爾·莫斯利博士，將來到中國參與《Battle！好身材》節目。

老莫一共有兩個最有名的減肥理念：「輕斷食」和「輕健身」，聽起來非常神奇，完全打破減肥艱難的刻板印象。

「輕斷食」：一周只用控制飲食兩天，每天攝入熱量不超過800大卡，其餘五天正常進食。

「輕健身」：每周只需抽出兩天，進行每天5分鐘高強度健身即可。

（輕斷食與輕健身組合使用效果更佳，別問我怎麼知道的，全球都在輕斷食，只有你還不知道！）

瘦身界的喬布斯說：輕斷食這本書最新的修訂版本中，對於斷食日的攝入量已經改為800大卡。高興的是：對於輕斷食的朋友們來說，可以再吃200卡。

當然，減肥還是克制下吧！

莫斯利博士將於9月2日本周六晚八點與大家見面，告訴你不能錯過的頂級瘦身秘密。手機、PV、電視，三屏同步更新。

明天，晚八點

用輕斷食「管住嘴」

用輕健身「邁開腿」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！