肝癌死對頭、天然養肝王，每天吃一點，排毒又保肝

肝癌是目前死亡率比較高的一種癌症疾病，肝癌早期癥狀很容易和其他疾病混淆，所以一旦查出肝癌，一般都是晚期了，所以平時一定要做好養肝護肝的作用，察覺身體有一些不對的地方，就要趕緊去查查看。

如果你的身體經常會無緣無故感到疲倦，或是突然地感到心情煩躁、憂鬱，眼睛有時候會很乾澀，嚴重的還會出現死魚眼的情況，在上廁所的時候，大便粘稠。除了這些，還經常會失眠、口乾舌燥、頭髮出油，腰部的贅肉越來越多。有這些癥狀的朋友一定要多注意了，你需要養肝了。

排毒養肝的食物有哪些?

1、五味子

五味子，也叫做山花椒，一種中草藥，營養價值很高，藥用價值也很高。五味子中含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇等。五味子的醇提物、甲素、乙素、丙素、醇乙等能夠抵禦化學毒物對肝臟造成的損傷，對肝細胞有明顯的保護作用，還能夠抑制轉氨酶的釋放，降低ALT活性。平時吃五味子的話，可以直接用五味子泡水喝，還可以幫助肝臟分解酒精，預防肝毒積累。

2、黑蒜

黑蒜是由新鮮大蒜經過特殊程序發酵而成的一種食物，黑蒜的營養價值很高，保留了大量新鮮大蒜的原有成分，還形成的了特有的大蒜素和硒元素，這兩種元素對於肝臟來說是非常友好的，能夠幫助肝臟排毒，對肝臟起到很好的保護作用。

3、烏梅

烏梅是肝臟非常喜歡的一種食物，烏梅的酸味具有補肝斂肝的作用，中醫認為烏梅有很好的和肝氣、養肝血的作用，特別是烏梅中的做種有機酸，能夠改善肝臟機能，保護肝臟，還能軟化血管，起到抗衰老的作用。

4、蒲公英茶

以前大家都把蒲公英當做一種觀賞性植物，漫天的蒲公英很是漂亮。現在蒲公英不僅能觀賞，還能入葯，藥用價值非常高。蒲公英中含有豐富的礦物質、鉀、鈉燈成分，能夠使心臟心率保持正常。另外蒲公英中含有一種蛋黃素，這種成分能夠增強肝膽功能，還能夠有效預防肝硬化。

5、獼猴桃

獼猴桃酸酸甜甜很多人喜歡吃，不僅是因為好吃，還因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，豐富的維生素C具有很好的美容美白功效，是女性朋友的最愛，其實常吃獼猴桃不還有保肝養肝的作用，能夠有效清除肝臟中的毒素。

肝臟是人體的一個重要器官，對人體健康有非常重要的意義，一旦肝臟受損，想要挽回就很難，平時一定要做好養肝護肝的工作。

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