13歲男孩頂級智商，這5種食物提升智商

智商代表一個人的聰明程度和智力水平，一些機構將智商進行量化，並且專門招募一些智商高的孩子，成一個高智商的俱樂部，這個俱樂部的名字叫做門薩頂級智商俱樂部。近日，一個英國的13歲的少年，參加了這個頂級俱樂部的智商測試，取得了智商162分的高分，而他的文化素養也達到了152分，其中智商的分數是有史以來最高的分數，這個少年成功的加入了門薩頂級智商俱樂部。

其實，一個人智商的形成有先天的因素，同時後天的因素也是不能忽略的。先天的因素主要是遺傳因素，如果母親和父親的智商比較高，那孩子的智商也會比較高，而如果是男孩子，和母親的智商關係更加的密切，這就是為什麼我們要提倡優生優育的政策，就是希望能夠將更聰明的孩子帶到這個世界上。

雖然，智商有先天因素的影響，但是後天的因素也不能低估，想要孩子有更高的智商，是需要從備孕就開始的，將子宮的內環境建設好，補充足夠的營養，那胎兒在子宮內生存就可以攝取足夠的營養，讓他們的大腦發育的更好，同樣可以提升孩子的智商，有一個現象大家可以發現，現在的孩子基本上都很聰明，智商都在提高，這些和現在人們生活的條件好有很大的關係，在我們國家再也不存在女性懷孕的時候吃不飽的現象了，孕婦的營養足夠，孩子都會比較聰明。

孩子出生之後，在7歲之前依然是可以提升孩子智力的好時機，這個階段飲食上的補充就變得格外的重要，一個人的大腦基本上在7歲之前都是處在發育的階段，到了7歲之後，大腦的發育基本上定型，所以，民間有「7歲看老」的說法，就是從7歲的孩子身上就可以看到他長大後的樣子，這些都是根據人的生理特徵來作出判斷的，也是有一定的根據的。

所以，一定要抓緊7歲之前孩子的營養搭配，讓孩子有均衡的營養，攝入對大腦的智力有幫助的食物，那我們一起來看一下那些食物可以提升孩子的智力。

1、多吃堅果類食物。研究發現不飽和脂肪酸對大腦細胞的發育和神經的發育有很好的促進作用，而食物中含有不飽和脂肪酸最多的是堅果類的食物，比如核桃、榛子、松子等，可以給孩子多吃這些食物。

2、多攝入卵磷脂。卵磷脂是構成大腦神經和腦髓質的主要成分，卵磷脂豐富，神經傳導就快，反應就會很快，卵磷脂豐富的食物有豆腐、豬肝、蛋黃等。

3、多吃含蛋白質的食物。蛋白質是構成腦組織的成分，蛋白質主要存在於各種肉類、豆類。

4、補充礦物質。鐵和鋅和大腦的活動頻率有關，多攝入這些礦物質有利於增加大腦的活力，鈣的補充會增加神經傳導的速度，含有礦物質的食物很多，豆漿、牛奶、海鮮等。

5、補充維生素。VB對大腦的神經有營養作用，VC是神經介質的組成部分。VE抗大腦的早衰，這些都有利於大腦的健康，一定不能缺乏，要充足。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！