出道6個月兩次被噴太胖了，女明星都是這樣變瘦噠~

現在的明星idol真的不好當

在超高清的鏡頭前面

只要胖一點點

立馬從少女變大媽

哪怕你真的是16歲少女

也會不停被360度評價你的身材

比如說pristin組合的Kyla

這個女團雖然才出道6個月

但已經出了不少風波了

先有中國妹砸被歧視

後有網友群嘲Kyla太胖

不過說實話

誰十七八歲的時候不是這樣子？

非要都瘦成骨架才好么

說實話，按照九對於鏡頭的了解

Kyla這個身材在鏡頭以外

絕對是美到爆的

畢竟...

是個正常人站在鏡頭前都顯胖

所以女明星在如何把自己虐成個瘦子上

都是遠超常人的狠手

因為她們只能又瘦又小

上鏡了才能比較像正常人

正常人上鏡了

...

一般都長得像個巨怪

所以今天我們來總結一下

女明星的減肥秘方

01

孫藝珍：在家跳操

孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。

據說內向性格的她不喜歡很多人一起學的運動或健身房，每天回家後會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。

02

少女時代：每天就吃1200大卡

據說震場基本靠腿的少女時代每天主要的食物就是糙米飯、花椰菜、雞胸肉、沙拉等等，每天攝取熱量控制在1200卡。

早餐：玄米飯，烤雞胸肉，時令蔬菜，焯西蘭花

午餐：玄米飯，烤雞胸肉，捲心菜與紅燈籠辣椒沙拉，杏仁

零食：地瓜，低脂肪牛奶或豆奶一杯，小西紅柿5個或杏仁20顆或核桃4瓣

晚餐：地瓜，煮雞蛋，捲心菜與紅燈籠辣椒沙拉

03

李美妍：沉迷瑜伽，不能自拔

誰能看出李美妍小姐姐今年都46歲的...

獲得過大鐘獎電影節最佳女主角獎的李美妍是瑜珈愛好者，每天堅持做1個小時的瑜珈。

說到被演藝事業耽誤了的瑜伽愛好者還要說咱們曲大小姐-王子文，在王子文的微博隨便翻一翻，至少有一般是自己做瑜伽的自拍照，很多姿勢一看就知道是練過的~

除了分享自己的運動心得，還有很多明星會分享自己的瘦身食譜：

找一份看得順眼且吃得飽的試一試吧

變瘦了記得通知我哦~

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