世人都說愛情苦，但我還是義無反顧

前幾天我們發布了第一期KY急救課的推文，其中親密關係的課程果然格外受歡迎~ 在和報名的新同學溝通的過程中，我們也了解了許多新的故事。以下是結合本期課程新同學案例來做的急救課介紹，如果你在這些描述中找到了自己，請接好「處方」：

戀愛中的我，總是缺乏安全感

「他每次露出一點不耐煩，我就馬上放下一切去哄他，害怕他覺得疲憊，擔心自己太作了讓他煩，我真的很想好好抓住這段感情」

婷婷，23歲，戀愛1年1個月，報名【如何告別親密關係中的不安全感】急救課

婷婷的問題其實在親密關係中很常見——

總覺得對方隨時會產生厭倦而離開自己；

過度需要對方的關注，想要隨時掌握對方的行蹤，一旦對方沒有及時回復消息，就會在內心小劇場上演各種對方的背叛；

當關係出現裂縫或危機時，可以做出任何犧牲讓步來挽回；

需要不斷不斷的確認TA對自己的心意，總以為兩個人一直膩在一起才是真愛……

面對這個問題，KY探索學院的劉亮老師將帶著你一起思考：

為何你總是不放心和過度需要別人的關注？

你的安全感到底去了哪裡？

你在依戀的四維模型中屬於哪一類？

你的原生家庭的三角化是怎樣的？

以及帶你學習如何重塑自己的安全感，獲得一段不那麼焦慮的親密關係。

梳理好過去和當下的你吧，這樣才能勇敢地接納屬於你的幸福，迎接未來的你和ta。

課程：《如何告別親密關係中的不安全感》

主講老師：劉亮

課程價格：149元/2節

課程設置：每節課[1小時直播授課 ]+ [ 40分鐘在線答疑 ]，錯過直播可看回放

課程時間：10月10日（周二） 20:00、10月12日（周四） 20:00

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相愛的人，到底能不能為對方改變

「我以前聽過一句話是說，如果他不能接受最差的你也就不配擁有最好的你。所以男朋友提出希望我改掉什麼毛病時我們都會大吵，他覺得我不願意為我們的關係作出改變，我覺得他不夠愛我因為他不能愛我的全部。」

小妍，21歲，戀愛6個月，報名【相愛容易相守難，如何保持感情的長久穩定】急救課

很多人執著於追求自己的Mr./Mrs.Right，期待有一個人能與自己完美契合，每每遇到親密關係中的問題時就會想，「我可能選擇了錯的人」，「等到對的那個人出現，我就會擁有一段美滿的幸福感情了」。

而實際上，完美契合是不存在的。我們之前的文章里也提到，「雙方是否契合很可能是一種流動的狀態。隨著個體成長及環境變化，雙方在價值觀、個性等方面都可能發生改變，這就可能使得某些一開始契合的東西變得不契合」。也就成了我們在關係中經常聽到的「你變了」。

完美的感情不是遇到的，而真的是努力經營來的。本節KY急救課會帶著你學會評估你的親密關係：好在哪裡，又卡在哪裡。讓你在評估的過程中，深度、清晰地剖析維持穩定親密關係的三大要素，教你掌握健康親密關係的模型。

你知道嗎？其實在一段好的親密關係中，我們不只是彼此的伴侶，還需要共同扮演好彼此的5個角色，那這5個角色是什麼？又該如何扮演呢？

相信通過這節課，你能夠對自己的親密關係有一段新的審視，也會馬上發現你們的相處模式中需要去改變和修復的地方。

課程：《相愛容易相守難—如何保持感情的長久穩定》

主講老師：劉亮

課程價格：149元/2節

課程設置：每節課[1小時直播授課 ] + [ 40分鐘在線答疑 ]，錯過直播可看回放

課程時間：10月16日（周一） 20:00、10月23日（周一） 20:00

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分手了，可我還是無法放手

「我還是放不下她，我覺得好對不起她，是我做得不夠好，好希望她可以再給我一次機會。」

阿林，25歲，分手3個月，報名【分手後一直調整不過來怎麼辦】急救課

當一段關係由於種種原因走到盡頭時，我們總會不斷產生這樣的念頭——「這家餐館是我跟TA第一次約會的地方「，「下雨了，不知道TA帶傘沒有」，「是我害TA變成現在這個樣子」，「我好想讓TA知道我現在不會動不動就發脾氣了」，這些想法伴隨著不舍和糾結不斷的冒出來，總覺得只要沒有分手，一切都會比現在好，而這也許是因為我們理想化了之前的關係。

我們會懷疑自己不夠好，極力想重新向前任證明自己，抗拒或恐懼新的關係；或是快速尋找下一段關係以試圖轉移自己的心意；抑或執著於壓抑內心的情感不斷告訴自己並不在乎……但結果往往是帶來新一輪的痛苦，周而復始，不能結束。

本次急救課會帶大家認識那無法跟過去感情說再見的心理源頭，並認識到你對當下及未來可能存在的親密關係中的認知扭曲。同時劉亮老師結合多年的臨床經驗，總結出了學會放下過去以及擁抱未來的「四道」法，幫助你科學的告別過去，找到更值得的愛。

課程：《分手後一直調整不過來怎麼辦？》

主講老師：劉亮

課程價格：149元/2節

課程設置：每節課[1小時直播授課 ] + [ 40分鐘在線答疑 ]，錯過直播可看回放

課程時間：9月18日（周一） 20:00、9月25日（周一） 20:00

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— 什麼是KY急救課 —

「KY急救課」是基於生活中更為具體的場景問題、結合更加針對性的案例分析與實操解決方案、周期為1-2節的短期在線直播課程。主要提供給急需解決生活中某個具體但重要問題的、一般的而非專業心理培訓的用戶。

與系列課相同的是，我們每節急救課的主題都是參考了數萬條後台留言、過往多個月的學員反饋、多次市場調研與收集討論而最終確定；由研發顧問老師審核確認後，邀請國內相關領域專業諮詢師一同研發上線。從提綱、串講、試講、案例打磨、邏輯調整、練習測試都反覆核對。

— 講師介紹 —

課程研發由KY自有的心理專業團隊、專家顧問團隊，與擁有嚴格學院教育背景（以心理學博士為主）及多年臨床實戰經驗的海內外專業心理諮詢師一起反覆打磨。

從課程主題、課節設置、每節要點，到提綱、PPT製作、串講、試講、正式直播等各個環節反覆討論、調整，每個系列都希望呈現給大家一個最優版本。

【本期主講老師】

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