輕鬆破解幼兒在園易生病魔咒
前幾天帶著兒子去診所玩，聽到一位媽媽詢問：「小朋友總是感冒發燒咳嗽，該怎麼把身體調一下提高免疫力？」在去年我遇到過一位爺爺帶著孫子在玩沙子，聊起來說「孫子自從上了幼兒園就三天兩頭生病，乾脆請了幾個月假自己帶，在家就不怎麼生病了。」似乎小朋友上了幼兒園之後特別容易生病。我兒子上幼兒園一年了，不敢說經驗，說點教訓吧。希望對家長和小朋友們有幫助。
在八月初立秋前後鬧手足口和皰疹性咽峽炎期間。一天下午把兒子接回家，就發覺他發燒了。詢問老師他在幼兒園的情況，說是一切正常，一整天都跟一位小朋友一起玩一起吃飯。我也仔細回想，想不起來是什麼原因導致了發燒。小朋友在發燒前沒有什麼異常，吃飯睡覺都挺好，也沒有受涼吹風過於勞累鬧情緒。真的是好奇怪啊。作為一個不看病的醫生，別的不行，一旦身邊人生病很快找到病因，這是我的強項。在困惑思索中，突然想到了，那天跟兒子一起玩的小朋友那幾天在感冒。對啊，就是被傳染了，我相當確定（不過我從來不care傳染，感冒的朋友來家裡啊，或者跟生病的小朋友一起玩都從來不忌諱。甚至特意讓兒子時不時去跟爸爸上門診，在診所到處跑隨便摸。）。很快，隨著兒子發燒進程，我又想到了之前的蛛絲馬跡。發燒那天中午，很久沒有尿床的兒子居然在幼兒園尿床了。在前一天晚上，他在家尿尿的次數都要比往日稍多。是的，在發燒前兩天，他的身體都已經在幫助他盡量排出多餘的熱量了。而在之前更早幾天，我在給他擦臉的時候他總是不讓碰他的嘴巴。他的嘴唇裡面出瘡了，沒有告訴我。我也沒有太在意。
是的，很多時候一個病當你發現感覺到的時候，其實它已經在體內孕育很久了。傳染也是在你的身體處於不平衡的狀態的時候才成立。這就是為什麼在相同的環境當中一個病傳染給甲卻不傳染乙的原因。所以，一般情況下，只要不是特別烈性的傳染病，不是特別親密的接觸。只要保持身體處於比較平衡的狀態，是不會被傳染的。所以，在不能避免處於一個公共環境當中，保持身體健康、內在平衡是關鍵。
圖片/塵香 泰山日落
那麼該說怎麼保持身體健康，提高免疫力了。
在換季的時候是人容易感冒生病的時候。為什麼呢？因為在換季的時候，天地之間的氣機在發生變化，從夏到秋，是氣機由升轉降的時候，相反，從冬到春是氣機由降轉升的時候。在這兩個時間段，人體的氣機一時不能適應這個變化，就容易生病。那麼怎麼讓人體適應這個變化呢？對，順應天地，和天地合一。再進一步，如何順應天地？很簡單，第一，多接觸自然，做合適的運動。比如春天踏春，秋天爬山。第二，吃時令蔬菜瓜果。為什麼要吃時令蔬菜瓜果呢？因為時令的蔬菜瓜果是順應自然的產物，得天地之氣最全。它們的氣息自然可幫助人類把身體自身的頻率調整到和天地的震頻相同。
第三，健脾補土。你一定奇怪健脾補土跟提高免疫力有什麼關係？有啊，關係大了。脾胃是後天之本。人類在這個地球上生存，要吃飯，脾胃是根本。這不難理解。另外，看那些水土不服的人就知道了，脾胃弱的人不容易適應環境，易暈車，也不容易適應季節的變化。脾胃是人體調整氣機升降出入的樞紐。脾胃不好的人很難保持身體陰陽平衡（小孩大多胃強脾弱肺臟嬌嫩，這是小朋友容易感冒發燒的主要原因）。那麼如何健脾補土呢？這就複雜了，真的不是去藥店拿點健胃消食片那麼簡單。一個脾胃病放一百個人身上有一百個類型。它不簡單是個脾胃虛的問題，它是和身體其他部位一個排列組合的關係。比如有的人脾虛有濕，有的人脾陽不足、脾虛肺熱、脾腎兩虛、胃強脾弱、心脾兩虛、肝氣犯胃……所以，這個說到底，真要好好調的話，確實得找專業中醫。
另外，還有很多方面，比如心理調攝、聽音樂、跳舞、畫畫、玩耍、擁抱、休息、欣賞美景……。因為人有靈魂、有情緒。而影響人陰陽平衡的因素太多太多了。藝術真的是讓生活更美好身體也更美好健康的一個美妙的事情。所以抽空做些「美好無用」的事情，給生活多些留白和靈性空間吧。
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圖片/塵香 泰山日出
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