一碗當歸黃芪党參湯，喝出好皮膚，告別黃臉婆！

女人氣色不好，臉色發黃。統稱黃臉婆。沒有哪個女性想要這個稱號。黃臉婆就意味著沒有女人味，失去了色彩。當歸黃芪党參湯可以讓你告別黃臉婆。下面我們一起看看當歸黃芪党參湯的做法。

當歸黃芪党參湯

月經對女人是非常重要的。經期不調或者量過多，過少的女人大都臉色發黃，乾枯無光澤，易生斑點。什麼時候去看婦科或者中醫，大夫肯定首先問經期的情況。

所以調經是女人保養的重點。氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。

從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著。黃芪、當歸、党參這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。

「三寶湯」藥方可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。

下面以「排骨蓮藕湯」為例，介紹中藥葯膳

步驟一：將葯(黃芪30克當歸20克党參20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗凈備用。

步驟二：蔥切段、姜切片、大蒜拍松。

步驟三：將藥方用清水泡半個小時以上。（泡一下是為了將中藥的功效泡出來）

步驟四：蓮藕切成滾刀狀，排骨洗凈待用。

步驟五：將排骨焯水。記得要冷水下鍋，放適量的蔥、姜、陳皮去腥。焯水過程中除去浮沫，後用溫水將排骨沖凈。

步驟六：取燉鍋，放適量清水，將準備好的蔥姜蒜放入；烹入料酒。步驟七：將泡好的藥方連葯帶湯一起倒入燉鍋內。

步驟八：開火燒開，放入焯好的排骨。燒開後轉小火，半小時內放入蓮藕。小火兒煲2個小時，放適量鹽起鍋。

這裡要提醒各位朋友：出鍋後的湯中放鹽即可，不需要放雞精，也同樣的鮮美。經常喝三寶湯，喝出健康好皮膚。

黃臉婆的原因

1：皮膚乾燥缺水

到了秋天，天氣非常乾燥，而且乾燥也是導致皮膚暗黃的一種因素。因為水具有促進細胞代謝和運轉的功效，一旦皮膚缺水，就會導致循環不順暢，從而引起膚色變得暗沉。而且缺水還會讓細胞變得乾癟無生氣，會使肌膚失去透明感和光澤，自然而然就顯得黯淡無光了。

突破口：充分補水+面膜救急

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

2：肌膚出油過多

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

突破口：深層清潔+調理角質

油性皮膚的護理重心應該在於清潔，所以每天早晚各清潔一次且不能馬虎，洗完臉之後要記得用化妝棉蘸取化妝水均勻的塗抹在臉上並且輕輕的擦拭或按摩。另外在做第二次清潔的時候，可以選擇一些含有酒精成分的化妝水。

如果臉上實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

3：不注意防晒

如果皮膚在紫外線下暴晒，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱！

突破口：塗防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黃方法就是塗防晒霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防晒。曬後可以用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線造成的困擾。

4：卸妝不徹底

很多人因為卸妝沒有卸乾淨，所以會經常的出現一些沉澱的垃圾物質，從而導致色素積聚所引起的皮膚髮黃。而且如果沒有有效的清除色素，一旦色素長期積累起來就會引起皮膚髮黃。

突破口：用卸妝油+美白精華

卸妝油的卸妝能力最強，如果你的臉是因卸妝不徹底導致的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，使用卸妝油一定要徹底！

5：肌膚老化

衰老引起的臉色暗黃衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

突破口：美白+抗老同步進行

隨著年齡增長，僅使用美白產品已無法滿足肌膚需求，這時，抗老產品也該擺上梳妝台了。選擇一套抗老緊膚的保養品很有必要，而含有視黃醇、膠原蛋白等成分的產品則是你的首選。

6：不良生活作息

熬夜引起的臉色暗黃晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。此外，缺乏運動，血液循環不暢也會導致膚色暗黃。

突破口：早睡早起+堅持鍛煉

不改掉壞的生活習慣，白皙粉嫩的好膚質就會離你越來越遠。所以，為了臉蛋，改掉熬夜晚睡，不愛運動的習慣吧！堅持鍛煉不僅能強身健體，你還會發現膚色一天比一天紅潤透亮！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！