管住嘴邁開腿從124斤到110斤，跑步找到自己的美麗
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年齡：28歲
身高：160cm
體重：62kg到55kg
腰圍：78cm到68cm
Change 重回美麗
胖，是我這十多年的痛
從何說起呢，好吧，我曾經是一個胖子。
胖妹這個詞從我上初中的時候就一直伴隨我到大學畢業，胖，成為了我這十多年的痛。大學畢業的時候我勵志要減肥當一名瘦子，於是報名參加了當時很流行的拔罐減肥，那段時間幾乎都沒有吃飽過，而且減肥中心的人還不准我運動。可能當時還年輕，新陳代謝強，短短半個月就瘦了10斤，但是好景不長，減肥結束後，由於我的嘴饞不到半年我的體重又恢復到了以前的數值，於是，我又變回了胖子。
初中時候的我↑
上班再次變胖的我↑
參加完馬拉松，我依然是個胖子
去年在我身上發生了一件巨大的意外，導致身高只有160的我體重瘋長到136斤，那時候我就是一個球，身體、工作、感情都不如意，精神狀態差到了極致。突然有一天，我在街頭櫥窗玻璃裡面看見身軀肥胖的自己，我頓悟了，我不要再做胖子，我要翻身做美女！
於是我開始健身，開始接觸跑步，800m，1000m，2000m，慢慢的我跑了自己第一個10km，但是由於跑步姿勢的不正確膝蓋開始疼痛。今年4月份的時候我拖著126斤的身體參加了人生中的第一個半程馬拉松，我完賽了，但是我任然是一個胖子。
今年4月參加半馬的我↑
決定管住嘴邁開腿的時候距離第一次半馬又已經過去了4個月，這時候的我仍然有124斤，每個月100km的跑量仍然沒有讓我瘦下來。
第一天教練很耐心的講解了為什麼發胖、減脂中飲食搭配和運動三者之間的關係。讓我明白了自己為什麼一直瘦不下來的原因。用科學的飲食及運動方法讓我走上了正確的減肥之路。
運動不是問題，那吃呢？
對於我來說運動不是一件難事，最讓我難受的是吃這件事。我生活在成都這樣一個美食之都，到處都是色香味赤裸裸的誘惑。看著同學們每天積極的打卡，我也不能落後，於是朋友的聚會我能推的都退掉了，曾經的我至少一個月要吃3~4次火鍋，兩個月只吃過一次，而且還是白鍋。
曾經以為這樣的飲食很單調很無味，其實每天的飲食變得很豐盛規律，而且能品嘗出食物本身的甘甜。
每天的食物，幾乎以高蛋白質和低單水食物為主，健康美味↑
2個月的時間總是過得特別快，現在幾乎看到我的人都驚呼，「哇，你瘦了好多了」，我成功減掉14斤，讓我重回美麗。我將帶著這輕鬆的身體踏上北京馬拉松之路，我的完賽獎牌也有你們的一份功勞。
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