濕氣的「死對頭」每天吃一點它們，從此拒絕做老濕人

它叫絞股藍，在農村是一種很常見的草，胖人用它泡水喝，是近年來非常流行的減肥方式。實驗證明，經常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。

絞股藍它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之症。肥胖者都是因為體內脂肪過多，所以這時候絞股藍茶就可以幫助減脂，每天沖泡上那麼一杯閑時飲用一下，不僅可以幫助便秘還可以趕走油脂。

魔芋代餐粉，既能祛除濕氣，含有豐富的膳食纖維，潤腸通便，能加速排出體內垃圾，從而也能加快體內濕氣排出。

十胖九濕，體內濕氣堆積容易導致發胖，紅豆薏米粉能利尿消腫、祛濕排毒。是祛濕聖品，美容養顏還能時瘦身。

古人認為豆是腎之谷，味甘性平，有補腎滋養、活血利氣、排出體內毒素、活血潤膚的功效，特別適合腎虛者食用，更能提高免疫力，具有抗癌效果。

看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，出了補腎增強免疫力，還可以去除體內濕氣。

蒲公英含有多種健康營養成分，有豐富的營養價值，是葯食兼用的植物。對於愛美的女性而言，蒲公英還是質優價廉的「美容萬金油」。常喝蒲公英茶，不僅強身健體，還能美容養顏哦。

蒲公英茶適合水中的人飲用，它能夠消除消化不良的癥狀，有著非常營養的價值，每天堅持沖泡上一杯，喝起來有著非常自然的風味，滋補身體也非常不錯，可以帶給肌膚水嫩。

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