生活小竅門-身邊小知識日常急救

1：游泳時小腿抽筋

在水中發生小腿抽筋時，應立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向後拉，並按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動作。

2：外傷出血

《1》較小或較表淺的傷口，應先用冷開水或潔凈的自來水沖洗，但不要去除已凝結的血塊。

《2》傷口處有玻璃片、小刀等異物插入時，千萬不要去觸動、壓迫和拔出，可將兩側創緣擠攏，用消毒紗布、繃帶包紮後，立即去醫院處理。

《3》碰撞、擊打的損傷，有皮下出血、腫痛，可在傷處覆蓋消毒紗布或乾淨毛巾，用冰袋冷敷半小時，再加壓包紮，以減輕疼痛和腫脹。傷勢嚴重者，應去醫院。

《4》傷口有出血，可用乾淨毛巾或消毒紗布覆蓋傷處，壓迫10～20分鐘止血，然後用繃帶加壓包紮，以不再出血為度，視情況去醫院處理。

3：止血

《1》止血法；外傷急救技術主要指止血、包紮、固定技術。在很多條件下，不管是什麼性質的外傷，也不管是什麼部位的外傷，最基本的急救處理靠這些技術，這些技術若能得到及時、正確、有效的應用，往往在挽救傷員生命、防止病情惡化、減少傷員痛苦以及預防併發症等方面均有良好的作用。因此，止血、包紮、固定技術是隊醫必須熟練掌握的技術。《2》止血術；血液是維持生命的重要物質，成年人血容量約佔體重的8％，即4000～5000ml，如出血量為總血量的20％《800～1000ml》時，會出現頭暈、脈搏增快、血壓下降、出冷汗、膚色蒼白、少尿等癥狀，如出血量達總血量的40％《1600～2000ml》時，就有生命危險。出血傷員的急救，只要稍拖延幾分鐘就會造成危及生命的禍害。因此，外傷出血是最需要急救的危重症之一，止血術是外傷急救技術之首。外傷出血分為內出血和外出血。內出血主要到醫院救治，外出血是現場急救重點。理論上將出血分為動脈出血、靜脈出血、毛細血管出血。動脈出血時，血色鮮紅，有搏動，量多，速度快；靜脈出血時，血色暗紅，緩慢流出；毛細血管出血時，血色鮮紅，慢慢滲出。若當時能鑒別，對選擇止血方法有重要價值，但有時受現場的光線等條件的限制，往往難以區分。現場止血術常用的有5種，使用時要根據具體情況，可選用一種，也可以把幾種止血法結合一起應用，以達到最快、最有效、最安全的止血目的。

4：刀割傷

《1》如傷口不大，出血不多，傷口也較乾淨，傷指仍能作伸屈活動，可用醫用碘消毒傷口及其周圍皮膚，待干後，再用消毒紗布或創可貼覆蓋包紮傷口。

《2》若傷口大而深，應壓迫止血，同時立即去醫院治療。

《3》如果手指不幸被切斷，應立即將傷指上舉，然後用乾淨的紗布直接加壓包紮傷口止血。若血仍外流不止，也可在指根處緊纏止血帶《可用一般的清潔繩代替》止血，並將斷指用無菌布料包好，放入乾淨的塑料袋中。除非斷指污染特別嚴重，一般不要自己沖洗，也不要用任何液體浸泡斷指，立即去醫院救治。

5：燙傷

一旦發生燙傷，應立即用冷水沖洗或冷敷燙傷部位，持續15分鐘左右，以緩解疼痛，減輕燙傷程度。不要擅自在傷口處塗藥，更不能用塗醬油、植物油等土辦法處理傷口。若燙傷處有水皰，不要挑破，可用乾淨紗布覆蓋，去醫院處理。

6：踝扭傷

踝關節扭傷後，不要繼續行走，也不要揉搓、轉動受傷關節，以免進一步加重損傷。應立即用冷毛巾或冰塊敷患處，有消腫、止痛、緩解肌肉痙攣。24小時後方可改為熱敷。如果懷疑有內出血，最好用彈性繃帶加壓包紮，但不要過緊，以免妨礙包紮部位以下的血液循環。如果懷疑有骨折，最好用夾板或就近找木棍固定受傷的踝關節，並儘快去醫院就診。

7：煤氣中毒

當發現有煤氣泄漏時，正確的做法是立即關閉煤氣，開窗透氣。搶救者在進入溢滿煤氣的房間前，應先吸足一口氣，然後用濕毛巾或手帕捂住口鼻，以防自己中毒。在煤氣沒有散盡前，不要開燈、按電鈴、打電話或使用打火機、火柴等，以免引發爆炸。然後，將中毒者移到通風的地方，鬆開中毒者的衣領、褲帶。觀察其意識、心跳和呼吸情況。如已沒有心跳和呼吸，立刻進行人工呼吸和胸外按壓；如還有心跳、呼吸，應立即撥打急救電話，送醫院進行高壓氧治療，以免留下後遺症。

8：觸電

當發現有人觸電時，儘快找到電閘，切斷電源是當務之急。如果暫時找不到電源，可就近找一樣絕緣的東西，如木棍或塑料管子，挑開觸電者與電源的接觸，然後檢查觸電者的反應。如果發現其已經沒有了心跳和呼吸，應立即就地對其進行人工呼吸和胸外按壓，同時讓別人撥打急救電話。

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