懷孕：為什麼有些孕婦吃的少，體重卻不斷上漲？

懷孕：每個孕媽在懷孕之後，所有的飲食都會調整，有的孕媽害怕自己會長胖，就會控制。但是，也有的孕媽會出現這種情況：雖然控制飲食但是體重卻還在上漲，這是什麼原因？

那除了生病的原因外，最主要的要數這幾種原因了：

1.飲食不夠均衡

有些孕媽孕期挑食，飲食攝入的不合理也是造成體重上漲的原因。一般來說孕期每天應攝入適當的脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養物質，如果過多或者是單一去攝入某種物質會引起體重上漲的。

2.作息不規律

孕期受激素的本身就會影響孕媽的睡眠，如果再加上作息不規律，很容易導致內分泌失調，影響正常的新陳代謝，從而使體重增加。

3.運動不足

有些孕媽由於懷孕的原因，本身就不願意動，更不想去運動了。但是這樣只吃飯，不運動，不僅對胎兒不益，也是長肉的根本。

所以，孕媽如果不想在孕期內長肉過快，就從以上這三個方面開始改變吧！

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