孕晚期飲食至關重要，這些食物千萬別吃，易傷胎兒！

到了孕晚期，孕媽的心情是很激動的，因為這個時候胎寶寶基本上發育完全，即將要出來與媽咪見面了。不過，在這個時候孕媽媽千萬不可掉以輕心，尤其是在飲食上，以下這些食物千萬別吃，否則會影響胎兒發育。下面我們一起來看看!

一、太鹹的食物

在孕晚期，孕婦食用太鹹的食物會影響孕媽媽身體對鈣的吸收，不利於胎兒骨骼發育。另外，鹽中含有大量的鈉，而過多的鈉也會造成體內水分儲留，引發孕媽手腳水腫的現象。所以，對於孕晚期的媽媽來說，太鹹的食物會增加身體的不適。

二、熱性的香料

如茴香、胡椒、花椒、辣椒、五香、及酒等，這些熱性的香料會刺激孕媽媽的腸道、消耗水分，使腸胃分泌減少，導致孕媽媽腸道乾燥、形成便秘。如果孕媽媽排便過於用力時，腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危害。

三、太甜的食物

孕晚期吃太多甜的食物，對孕婦和胎兒都不好。如果吃甜食過多，會引起孕婦肥胖，還可以引起高血糖。如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大，容易並發難產、滯產、死產、產後出血及感染。所以孕婦還是少吃甜食的好，要控制住自己的嘴巴。

四、過於油膩的食物

在孕晚期，孕婦若是經常吃油膩的東西會導致自身肥胖，因為這種油膩食物中含有的脂肪肯定是不少的。孕期雖然增重是很正常的，但若是過度肥胖會不利於孕婦自身和胎兒的健康。因為孕婦如果過度肥胖會導致生產時吃力，出現難產的情況。

本文來自——泰美寶貝 專業海外試管嬰兒諮詢 轉載請註明出處

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