為什麼全世界都在風靡辟穀？辟穀餐有哪些？

為什麼辟穀15天21天？3天是給血液的排毒，7天是給細胞排毒，15天給身體的臟器排排毒，21天給骨頭來個大排毒辟穀排毒餐是安全綠色健康的減肥方法，增強人體免疫力，充滿活力，激情四射！ 尚赫辟穀餐又稱細胞還原餐和養生保健餐，7天把酸性體質變成鹼性體質，讓癌細胞無法生存。所以說辟穀餐不是單純的減肥餐，改善酸性體質，細胞重新排列組合，增強免疫功能。煥發青春，從內由外的美！ 沒時間來美容院的親們，請選擇辟穀餐減肥，辟穀套餐清毒素、促健康，3天瘦5斤，5天瘦8斤，10天瘦10～20斤，調理多種亞健康。男士高血壓，高血脂，高血糖。女士乳腺增生，婦科炎症等。身材好了，便秘調好了，皮膚透亮了，毒素一掃而光，在家就能輕鬆完成的減肥，而現在就是尚赫辟穀是最好的節氣！

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堅持辟穀給你16大改變

1.睡眠狀況好轉，精神氣色變好

2.不再頭暈頭痛，提神醒腦，頭暈耳鳴都會解決

3.皮膚變光滑、細膩，痘痘、色斑都逐漸消去，面色紅潤、容光煥發

4.血壓、血脂、血糖逐步趨於穩定，身體各項指標逐漸正常

5.女性血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等癥狀等到有效解決，活血化瘀

6.外傷傷口迅速止血、消炎鎮痛

7.支氣管擴張症、肺結核和肺膿腫等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽頻率減少，痰祛除

8.對於冠心病和心絞痛患者，胸悶緩解，發病率降低

9.排便正常，胃口變好，腸胃消化逐漸正常，身體倍兒棒，吃嘛嘛香

10.對於風濕患者，風濕發病率明顯降低，下雨天也不怕了，關節疼痛得到有效緩解

11.腰疼癥狀得到緩解，長期坐著腰也不再那麼疼，腰椎、頸椎不再那麼僵硬疼痛

12.辟穀平肝降火、清熱解毒，服用過後心火平和、體溫正常，流鼻血癥狀消失

13.免疫力增強，不易感冒、疲勞，體質增強，精力充沛

14.牙齦出血、牙齦腫痛癥狀消失，牙齒更堅固

15.心情平和、淡然，辟穀緩解焦慮

16.對於體質虛弱、虛寒者，辟穀，身體逐漸強壯，體溫上升，氣色變好

1、堅持了一周的時候我慢慢發現身體有變化。我每天去廁所的次數.時間開始有規律起來。而且排出的「粑粑」真的是又臭又黑，難以形容。

2、第二周我發現自己氣色明顯比以前好，痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多，朋友都說我氣色好了很多和同事都問我用了什麼化妝品。

3、第三周我的臉色紅潤了，身體也很好。

尚|赫辟穀餐，你會吃嗎？

辟穀餐！ 減肥新主張！

魚油-幾丁質-酵素-蛋白質粉-茶（基礎版）

早上-晚上空腹魚油各1粒-睡不著覺的早上-中午吃。

（魚油和幾丁質隔1～2小時吃。）

三餐吃酵素1天3次-一次2～3袋。

幾丁質1天3次-一次2～5粒，因人而議，

（幾丁質可和酵素，蛋白質粉一起喝。）

餓了吃蛋白粉-全天喝茶！多喝活水排的多。

辟穀的好處？

1.胃腸功能系統可以得到休息。

2.清理身體的宿便及毒素。

3.清理優化血液系統。

4.人體各大系統得到調整。

5.大腦得到松靜修養。

6.有利於激活身體潛力。

7.有利於激活生命潛能。

8.修正性功能。

9.改善睡眠，瘦身美體。

10.美容養顏。

何為辟穀？

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」

辟穀的好處：

辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪－留毒的倉庫除去 , 又把血管里的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟穀過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊癒了。

故各種疑難雜症或絕症 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟穀中得到療效。

1. 排積糞:

辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟穀一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。大腸積便 , 嚴重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導致癌|變。

2. 健腸胃:

辟穀截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經 , 暢通血液循環。這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。

辟穀使支配隨意肌運動的神經遲緩起來 , 使控制內臟、血管等不隨意肌運動的交感神經興奮。

3. 清留毒：

人體通過辟穀 , 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉氨霉, 增強人體本身的免疫功能和應變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。因而對糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風濕及由風濕引起的病症、神經衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統的調節人體的消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統 , 使其健康而有序。

4. 通血管：

辟穀對心血系統的疾病療效非常顯著。因把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現象 , 血液因而得以在身體內通行無阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。

5. 神奇減肥：

辟穀是減肥的法寶 . 辟穀可使人體肥瘦雙向發展。肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見影之效。頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟穀一周 , 可減四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟穀幾次 , 身體就會變得苗條。一般7天辟穀可減重5-20斤。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。也不會患上暴食症而變得痴肥 , 或患上厭食症而變得骨瘦如柴。

6. 美容顏：

辟穀是最佳的美容師。一次辟穀 , 則可見臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。若多次辟穀 , 則可使全身皮膚幼嫩白 , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 有時光倒流五至十年之感。

7. 年輕化：

辟穀可使人年輕化。通過辟穀 , 經過一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關節靈活 , 動脈有彈性 , 血脂下降 , 白髮變黑 , 禿髮再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡 ,視力轉好等。

8.雙向調節：

辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。健美的效應會出現體重勻稱 , 膚色趨於白紅潤 , 高低血壓正常化 , 過肥過瘦正常化 , 脈搏過速過緩正常化 , 食量過多過少正常化 , 性子過急過慢正常化。

辟穀≠減肥

減肥只是辟穀的附加品，辟穀的意義不只是在於減肥。

很多人在並不是很了解辟穀的情況下自行辟穀，這會對身體造成巨大且不可擬補的危害。

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