女生睡覺時到底要不要穿內衣和內褲？二十年養車專家是這樣說的！

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對於這個問題，女性更為敏感，因為女性內衣不僅僅包括內褲，還包括胸衣，尤其是對於胸大的女性，她們還要困擾胸部下垂和外擴的問題。

胸衣:不穿

很多女性覺得內衣可以塑型，雖然穿著很不舒服，但是還是選擇穿著內衣入眠，事實上，這樣做沒有好處。

人在夜晚睡覺翻身是不可避免的一個肢體動作，據統計，平均每人晚上睡覺會翻身超過20多次。在翻身過程中，內衣就會移位，反而容易造成胸部下垂或外擴，而不穿內衣時，翻身明顯更容易，對血液循環的影響也更小。

另外，穿著內衣入眠很容易引髮乳腺癌，因此，如果內衣不是特別舒適貼身、質量特別好，是不建議女性穿著內衣睡覺的。

內褲：要穿

一般來說，對於內褲而言也是需要慎重，一般女性的內褲都比較緊，在婦科病中，由於環境潮濕、不透氣而造成婦科疾病的例子是很常見的，最常見的當屬於黴菌性陰道炎，黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。

因此，如果要穿內褲的話就一定要選擇寬鬆的，透氣性較好的純棉內褲，這樣的效果是會更好的，而且要經常的清洗、晾曬才安全。

對於男性而言，也是一樣，不能穿著過緊的，不透氣的內褲，這樣是會影響到精液質量，對於睾丸功能也是有影響的，也一樣要穿著寬鬆的，透氣性較好的純棉內褲，對於身體健康才有利。如果穿內褲較緊，內褲緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育

新買的內褲是不是一定要清洗後再穿？

新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。這是因為服裝在製作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多採用甲醛樹酯處理；增白，多採用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。

這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍，掛通風處晾乾才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。

裸睡的好處

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。作為現代人的我們，生活非常繁忙，整天都處於神經高度緊張狀態、精神壓力十分大，如果不能夠在每天休息的時候好好的放鬆一下身體與心理，我們就會生活在危險的亞健康生活狀態中。特別是女人，如果裸睡的話，它可以讓你全身緊繃的神經適時地完全放鬆，達到真正休息的自在境界。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝這樣有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄以及再生。更有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。當你睡醒地時候你會感覺精神狀態會非常地好。

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