胎動多少才算正常？婦產科醫生的「胎動數字表」

十月懷胎是件很辛苦的事兒。

但每當肚子里的寶寶翻個身打個滾兒，給你傳遞點兒信號時，瞬間又感覺一切辛苦都是值得的。

抖抖手啊，跺跺腳啊

睡啥睡，起來嗨呀

左手右手一個慢動作

胎動

的出現，讓孕媽媽真正感受到小生命的存在。激動又幸福的同時，各種焦慮也接踵而來——動少了擔心胎兒缺氧，動太多又怕寶寶受啥刺激。

為了讓孕媽們心裡有譜，我們這就來講一講「

胎動

」這件事。

孕28周，開始數胎動

懷孕早期，胎兒還很小，孕婦是無法感覺到胎動的，只有通過B超才能看到胎兒的細微活動。

一般而言，

懷孕18~20周時

，孕婦會第一次感受到胎動。

這是

胎兒在羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手腳、碰撞子宮壁引起的生命象徵。

感受到胎動的

時間因人而異

，相對胖一點、肚子脂肪比較厚的孕媽媽，敏感度會差一些。

出現較明顯的胎動後，孕婦即可關注胎動情況。

一般而言，醫生會建議從

孕28周

開始每天數胎動。特別是

從孕七月至臨產為止

。

孕婦每天早、中、晚飯後各數1次胎動，每次數1小時。因為餐後血糖水平較高，寶寶精神也很飽滿，活動比較活躍。

將早、中、晚3次記錄的胎動次數相加，再乘以4，就等於12小時的胎動次數。

胎動是寶寶健康的「晴雨表」

胎動是胎兒在宮內安危的一個重要指標，通過胎動計數可以了解胎兒在宮內的情況。

正常	每小時胎動3次以上 或12小時胎動大於30次
情況可疑	12小時不到20次
有危險	12小時不到10 次
宮內缺氧 徵兆	12小時內的胎動次 數 比原來增加或減少30%~50%

孕婦自我監測時，可

先注意胎動的規律，每天什麼時間愛動，什麼時候不愛動做到心中有數。

比如胎兒在你吃東西的時候、側躺時、傍晚時愛動等，媽媽不是隨時隨地都能感知到胎兒的活動，但這些大概的規律一定要去注意。

如果規律有變化，該動的時候不動，不該動的時候動得過度，應引起注意。

一旦發現胎動次數低於正常，應立即到醫院檢查以明確原因，

不能等待胎動消失才去醫院。

每個階段都有「

標準胎動

」

孕16~20周

動作不激烈，感覺

較輕微

，

次數也較少，每小時3~5次。

剛剛開始能感知到胎動，通常覺得像魚在游泳，跟脹氣、腸胃蠕動或肚子餓了的感覺有點像，此時胎兒的位置比較靠近肚臍。

孕20~35周

寶寶處於活潑時期，一般孕28~32周後胎動達到高峰。

此時，寶寶長得還不是很大，子宮內可供活動空間較大，因此胎動最為激烈。

孕婦會感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作。此時，胎兒位置升高，在靠近胃的地方。

臨近分娩

不少孕婦表示胎動減少，非常擔心。這是由於，隨著孩子長大，曾經的「大別墅」變成了「一居室」，活動空間受限，動得自然就少了。

本期

母嬰智囊團

北京世紀壇醫院產科主任醫師  屠京慧

中日醫院婦產科副主任醫師  趙亞薇

北京大學人民醫院產科副主任醫師  王大鵬

武漢市中心醫院婦產科主任醫師  熊國平

本期編輯：畢可

版權聲明：本文為《生命時報》旗下「母嬰日報」（微信號：muyingribao）原創，未經授權謝絕轉載。

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