哺乳期感冒還能餵奶嗎？怎麼吃藥？如何食療？……最全最實用的哺乳期護理拿走不謝！

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「奶媽」感冒了可不是件小事

關乎小寶貝的口糧大計

究竟該怎麼辦呢？

喝水扛一扛？還是專門去醫院看醫生？

感冒期間又該如何餵奶呢？

一系列問題難倒了沒有經驗的新手爸媽，

別焦急，本期我們就專門來講一講

如何戰勝哺乳期的感冒

01

重新認識感冒

什麼是感冒？哈哈，明知故問的問題，誰還沒感過冒呀？！但仔細想想，儘管我們從小到大感冒過無數次，但對於這個「老朋友」還真的不是很熟悉。

狹義上的普通感冒，在醫學上指的是上呼吸道感染（簡稱上感），它是鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。

成人平均每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年約6～8次，全年皆可發病，以冬春季較多。

而廣義上的感冒，種類更多，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎等。

70%～80%的感冒是由病毒感染引起的，包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等（看名字都挺嚇人的）；

另有20%～30%的上感由細菌引起，可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。

02

不同的感冒

有不一樣的哺乳方法

感冒，按照不同的依據，會有不同的分類。

醫生一般會把感冒分為風寒感冒和風熱感冒；

而根據感冒的嚴重程度，也經常把它分為輕度感冒和重度感冒；

爆發性的流行性感冒也常被單獨對待，比如H7N9。

對於哺乳期感冒，媽媽們首先要分清楚感冒的輕重程度，輕微的感冒是可以通過飲食和家庭護理來治療的，而重度感冒（或者伴有發燒），則應高度重視，及時就醫。

輕度感冒

天氣多變時，哺乳媽媽很容易就會患上輕度感冒，它的癥狀一般為打噴嚏、流鼻涕及輕微咳嗽。

此時，媽媽只要多喝水，補充一些維生素就可以了，可以先不吃藥，若使用藥物，可以吃些板藍根、感冒沖劑之類的中成藥。

為了方便媽媽可以多多休息，儘早恢復精神，此時最好家裡有人幫忙照顧寶寶。

此階段的哺乳方法：

輕微的感冒是不影響哺乳的，給寶寶餵奶時，媽媽戴著口罩就可以了，寶寶還是有一定的抵抗力的。

此時媽媽要注意的是，即使服藥，一定要分清楚處方葯和非處方葯，中藥和西藥等，因為藥物成分會通過奶水影響寶寶，所以媽媽要嚴格按照醫生的囑咐和說明書吃藥。

重度感冒

如果媽媽在輕度感冒時沒有重視起來，那麼輕度感冒很可能就會轉變成重度感冒，癥狀表現為流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛，還可能伴有高燒。

此時媽媽還會胃口不佳，不想吃飯，渾身難受，這種情況下應及時就醫，醫生會選用對嬰兒影響小的藥物進行治療，且常選擇輸液加快媽媽的康復。

此階段的哺乳方法：

如果感冒伴有高燒，那麼要暫停哺乳，但仍然需要按時擠出奶水，確保往後的奶水保持正常。

此外，媽媽要多喝水，食用新鮮水果，飲食上保持清淡有營養，還要多多休息，這樣才能更快地養好精神。

風寒感冒

如果天氣突然變冷，而媽媽沒有做好防寒措施，或者在炎熱的夏天頻繁進出有空調的房間，就會導致媽媽患上風寒性感冒，這類感冒的癥狀多表現為發燒、無汗、惡寒、頭痛、流清鼻涕、喉癢、痰多清稀等。

風寒感冒患者應補充一些維生素C，增強身體抵抗力。飲食上要食用熱食（好發汗），比如熱湯。一些西醫的專家可能並不認可這種「捂汗」的做法，但對於風寒感冒，它的確很實用。

推薦食譜

紅糖大棗薑湯

將鍋內放入清水，然後加上約等量的薑片和紅糖，以及十個左右的大棗一起熬煮，待大棗熟透、蒸汽中充滿姜味就可以趁熱喝了，感覺微微出汗再蓋好被子睡上一覺，起床後就會感覺身體輕鬆很多。

蔥白紅糖薑湯

生薑切片、蔥白和蔥須一起洗凈切段，加適量的紅糖一起用水煮開，待各種原料味道融入水中就可以趁熱喝。

此階段的哺乳方法：

風寒感冒期間，媽媽們可以給寶寶餵奶，不過要戴著口罩。如果風寒感冒很嚴重的話，就要吃藥，至少六個小時內不能餵奶，在這段時間，可以給寶寶喂些配方奶或輔食。

風熱感冒

風熱感冒多由細菌感染引起，伴有便秘、上火等，表現為怕冷、頭脹痛、咳嗽、吐痰粘稠或黃痰、鼻子不通氣、流黃鼻涕、舌干口渴等不適，還會出現高燒。

對於風熱感冒患者，應加強散熱，不宜「捂汗」。有發熱者建議及時就醫。（小滿媽的同事曾在哺乳期發高熱，結果導致奶量驟減，所以，一旦發覺自己有高燒跡象，哺乳媽媽要立即重視起來！！）

推薦食譜

冰糖燉梨

梨洗凈切成片（不用去皮和核），加上少量冰糖，用水煮熟喝湯吃梨，可以緩解咳嗽、鼻塞。

蜂蜜白蘿蔔汁

白蘿蔔洗凈（無需去皮），切小塊後榨成生蘿蔔汁，然後加入少量蜂蜜，攪勻即飲，可緩解咽喉腫痛等不適。

此階段的哺乳方法：

體溫不超過38.5℃者一般影響不大，高熱需暫停哺乳，或將奶水擠出。

病毒性感冒

哺乳期的媽媽因為分娩，使得體力和精力消耗特別大，身體會比較虛弱，免疫力有所下降，這時很容易患上病毒性的感冒，主要表現為身體一會兒熱一會兒冷，而且渾身疼痛。

此階段的哺乳方法：

媽媽可以服用一些沒有副作用或者副作用很小的中藥口服液，這樣對哺乳沒有太大影響。要是在此期間媽媽發高燒了，那麼要暫時停止哺乳，但仍然要把奶水擠出，以保障往後奶水的正常分泌，確保母乳餵養能夠繼續。

03

哺乳媽媽

感冒用藥的注意事項

哺乳期的媽媽最重要的事情就是給寶貝餵奶，如果在此期間不幸患上感冒，並且需要服用藥物的話，一定要注意相關事項。因為藥物成分無疑會隨著奶水進入寶寶體內，甚至影響到寶寶的身體健康。

切忌自己隨意用藥。

媽媽需要知道的一點是，有些藥物對寶寶沒有影響，但是有些藥物則可能導致寶寶出現嘔吐、黃疸、肝臟功能損害等嚴重後果。

所以媽媽們在服用感冒藥物時一定要慎重，就診時要對醫生說明自己正在哺乳期間，以針對性服藥。

·

最少的藥物最大的療效。

藥物是吃的越多，留在體內就越多，導致奶水中的藥物濃度越高，所以，哺乳期的媽媽吃藥時，一定要保證吃最少的藥物達到最大的治療效果。

不能隨意中斷哺乳。

媽媽需要清楚地認識到，雖然藥物通過奶水被寶寶攝入，但寶寶也有一定的抵抗力，所以，如果藥物沒有很強的副作用或者攝入量不大，是沒有必要停止哺乳的。

服用藥物後調整餵奶時間。

如果哺乳期感冒真的需要服藥，盡量選擇單一成分的藥品，如對乙醯氨基酚或布洛芬等單成分的退燒藥。

（下面的內容劃重點！！）

不建議使用泰諾、白加黑和日夜百服寧之類的多成分復方感冒藥。

也不建議使用阿司匹林，它有導致嬰兒出現瑞氏綜合征的危險。

媽媽在喂完寶寶奶水後要立即吃藥，並且推遲下次餵奶的時間，期間可以給寶寶喂些其他食物，以減少藥物對寶寶的影響。

暫停哺乳主要取決於媽媽在感冒時是否也在發高燒。

如果只是一般感冒的話，不需要停止餵奶，哺乳時佩戴口罩即可；但要是感冒的同時也發高燒，則需要暫停哺乳。同時，感冒期間，媽媽更要注意個人衛生，多洗手，勤換衣物。除了哺乳，不要跟寶寶有過多接觸。

小滿媽叨叨叨：

感冒可大可小，在最初發現感冒端倪時，哺乳媽媽們就要立即重視起來，觀察自己的癥狀表現，對照我們上面的感冒分類，對症護理自己，爭取儘早擺脫感冒困擾。

其實，只要是照顧小寶寶的人，親近小寶寶的家庭成員，都要格外重視自身的健康，這不僅是對自己負責，更是將病毒、細菌與小寶寶隔離的最好辦法，生活在健康的保護圈中才能讓孩子安全無虞、遠離疾病。

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