為什麼堅持運動的人，更容易升職加薪？

很多人都喜歡用「忙」來推脫健身這件事，然而比起你暴增的體重，更恐怖的是那些比你更忙的人，都已經練出了腹肌和馬甲線。

你們想像中的成功人士僅僅只是高智商？或是顏值和雙商在線？不要看他們只是在職場上英姿颯爽，走路帶風的一面，然而私底下，他們的過人之處何止這些？

當他們脫下衣服你就明白，他們為什麼如此有錢了。

美國 RBC 組織每年都會舉辦 RBC Decathlon（十項鐵人賽），22 - 62歲的華爾街精英中體育愛好者們悉數參加。

四個小時內，包括一個400米跑、扔橄欖球、引體向上、40碼（37米）衝刺、雙杠下撐、500米划槳、撐桿跳、20碼穿梭、卧推和一個800米跑。

華爾街精英們的表現，

足以讓你們大跌眼鏡。

- 400米跑 -

大型交易公司 Trillium Trading 其高級副總裁 David Lazarus，40歲出頭，跑完400米用時47秒，

在國內這成績直接國家一級運動員。

Barclays 分析師 Jacob Stoller

在400米比賽中，用時57秒05。

瑞銀集團副主任 Peter Cabaj，看到這不輸男模的肌肉線條，

一看便知他有健身的好習慣。

RBC 資本市場的總監 Michael，看似一把年紀仍一身健碩肌肉，

這身體與小夥子有什麼分別？

- 引體向上 -

卡萊爾集團26歲助理 Marc Howland，

一口氣連續完成30個引體向上

而 JPMorgan 的 Collin Zych，雖然只艱難地做了23個而已，

成績也不錯，堅持值得鼓勵

IRC 證券老總 David Carraturo，頭髮雖已花白，仍完成了26個，

沒有一個好的身體怎麼做老總。

- 40碼（37米）衝刺跑 -

RBS 的 Jared Sholly40碼衝刺用時4.85秒，

平日絕對是運動好手

交易策劃 Shane Remolina

跑40碼（37米）用時5.43秒

這是高盛投行的 Christian Schulz，光看跑姿在不知道他是做什麼之前，

很多人會認為他是一位職業運動員。

頂級投行 Jefferies 的分析師 KrisMartin，

衝刺僅用時4.8秒，理應是運動員的成績。

摩根斯坦利的分析助理Tom McCarthy 衝刺跑，40碼同樣也是用4.8秒，

看這身肌肉不足為奇

摩根大通分析師 Jonathan Mason，

40碼用時4.7秒，這成績真帥爆了

JP Morgan 的 Collin Zych，

40碼用時4.4秒，人外有人

- 雙杠下撐 -

總監 Abbett Greg Stripe，雙杠臂屈伸連續完成52次，能做到這個成績真不容易，不過再看他手臂上的肌肉，

就知道為何他能做這麼多。

巴萊克銀行固定收益部的

Mark Rubin 是衛冕冠軍王，雙杠臂屈伸一共做了54個

WallachBeth 資本營銷總監Andrew McOrmond 稍遜些，就只完成了48個雙杠臂屈伸，然而普通人也覺得望塵莫及，

這身肌肉線條讓人五體投地。

B. Riley 的交易員 Emeric Twomey，成績並不是那麼地理想，只有35個，

然而即使這樣，還是秒殺一片路人。

- 垂直縱跳 -

Jefferies 的分析師 Kris Martin，垂直縱跳的成績是驚人的0.8米，

話說你們敢不敢挑戰一個試試

摩根大通副總裁 Michael Bennett，垂直縱跳達到了驚人的成績0.87米，

這彈跳力簡直是 NBA 選秀的好料

- 500米划船 -

戈德曼高盛副總裁 Pierre Le Veaux，他憑藉著1分18秒01的驚人好成績，就斬下了500米划船賽的單項冠軍，看這大胸肌、6塊腹肌、人魚線...

瑞銀（UBS）總監 Rob befumo，

500米划船賽用了1分30秒80

前耶魯大學橄欖球隊隊長國際投資者 Will McHale，用時1分18秒16屈居第二，要懂得投資自己身體的人，

才是最值得信賴的投資人。

也許有人會借口說，不是白人就是黑人，怎麼能跟他們比呢？

那你就來看看這位。

華裔私人投行 Trafelet Brokaw 的經理

Jay Li，憑藉著1分31秒的成績奪下第四。

你還想說啥？

奧斯本資本管理合伙人 Max，

500米划船賽的用時1:28.10

正比賽的衛冕冠軍 Rubin，不說這划船的姿勢太誇張，這鯊魚線絕對看得人眼紅，

他的成績則是1分21秒01

- 卧推 -

前普林斯頓橄欖球隊副隊長，就是花旗副總裁 Jaiye Falusi，

雖不輕鬆但完成了21個卧推

來自 JP Morgan Chase 的27歲經理 Michael Bennett，

一鼓作氣地做了25次卧推

Osbon 私人財富管理公司的合伙人兼董事 John Osbon，

80公斤的卧推連續做了26個

再來看看

女子比賽

- 400米跑 -

富國銀行的 Evelyn Konard，

400米跑衝刺只用了1分4秒

絕對是霸道女總裁范兒

花旗分析師 Laura Placentra，

非常給力地榮獲了4項的冠軍

第一次參賽的 Laura Placentra，就贏得了華爾街最佳女運動員，

足見她上學時期就是運動健將。

富國銀行員工 Travis Melvin以及花旗的員工 Jaiye Fulsi，

一起展示自己單項冠軍獎牌。

女子組比賽的前三

標準普爾的 Evelyn Konrad；TradeLink Securities 的 Jennifer Lidel

和 Ares Management 的 Stephanie Setyadi

男子組比賽的前三

Barclays 的 Mark Rubin； Trafelet Brokaw 的 Jay Li； JP Morgan 的 Collin Zych

Mark Rubin 蟬聯三年

獲得華爾街十項全能冠軍

看完這些華爾街的精英們，你還好意思說自己很忙嗎？而每天工作16 - 17個小時，

對於他們就是很平常的事。

Jay Li 說他每天5點起床後，

先去健身房鍛煉後再去上班

三連冠 Rubin 說，他每周要鍛煉6次，

每次鍛煉2個小時

世上有這樣一群人，

比你聰明卻比你努力，比你有錢卻比你自律。

沒有對比就沒有傷害，你們說呢？

反觀

現實中的我們，身體發展軌跡

多數卻是這樣：

許多人把這歸結於壓力大，工作忙，甚至把身材的走形看作是理所當然。事實上，

越是繁忙沉重的高強度工作，越是需要健碩的身體來支持

。

看到他們，你就沒有借口。 其實健身意味著和同齡人拉開距離，越忙的人反而越注重健身。

竇文濤在討論

減肥與自控力

之間的關係時，語帶精闢地總結說，窮人的自制力就是比富人低，他們是最先放棄自己形象的人。

87歲的巴菲特每天都要跑步一小時

乍一聽，覺得他對窮人有太大的偏見，憑什麼說窮人的自控力就比富人低？但聽他接下來的分析又有點意思：

他說人的意志力跟生理能力一樣都是有極限的，當一個人白天工作太累太苦，晚上就容易失去自制力，放縱自己的食慾和身體。

那些在狗血的生活里依然能控制住身體的人，才是真正的強者。

跟自己的意志力作鬥爭，是一輩子的事情，能控制體重和飲食的人，才具備成為精英的潛力。

而每個堅持運動的人，背後都隱藏著一顆蓬勃的上進心，這種精神會帶動到他們的生活里，工作中，連面貌也閃閃發光。

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