胎停太可怕，孕媽做好這幾點，就能護腹中胎兒周全！

十月懷胎，一朝分娩，每個孕媽都期待與寶寶見面的那一天。為了寶寶的健康發育，在整個孕期，准媽咪們在生活的方方面面都會做很多努力。然而就在孕媽還沉浸在欣喜的氛圍中，產檢時B超單上胎停育3個刺眼的字卻擊碎了准媽媽的美夢。不得不說胎停是很可怕的，那麼孕媽怎麼做才能避免胎停呢?下面我們一起來具體了解一下。

什麼是胎停育?

胎停育，就是所謂的懷孕死胎，是指胎兒停止了正常的發育。一般的情況下，女性懷孕40到50天左右，胚胎就會發育出胎芽和胎心了，但如果此時B超檢查沒有發現胎芽或者胎心的生長，則說明胎兒出現停育，在懷孕初期就稱做胎停育。

那麼如何避免胎停呢?孕媽做好這幾點，就可以護腹中胎兒周全：

1、做好孕前準備

想要懷孕的夫妻應該有適當的準備期，注意飲食均衡、生活規律、鍛煉身體以及孕前檢查等等，並積极參加醫院為準媽媽們特別準備的健康課堂，多與醫生進行溝通，全方位了解孕前、孕中、產後的各種孕期知識，為寶寶創造一個好的孕育環境。

2、定期產檢

一般來說，胚胎在8周左右會有胎心，胎停育現象在8―12周就有可能出現，因此建議孕媽8周左右就去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發育情況，出現問題也可以早點補救。

3、放鬆心情

如果是發生過胎停育孕媽，再次懷孕也不要為此過度擔憂、緊張，因為精神壓力會導致機體內分泌的失衡，對於胚胎、胎兒的健康發育是非常不利的。孕媽在孕期保持一個良好的心情，才更有利於胎兒的健康成長。

4、遠離不良的生活方式

生活中，很多人吸煙飲酒沒有節制，然而吸煙飲酒影響精子和卵子發育，影響胎兒發育，這是有據可查的。另外，經常飲用較多含咖啡因的飲料，對精卵發育也不好。所以，無論是備孕還是已經懷孕，都要保持良好的生活習慣，減少胎停發生的幾率。

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