都這個年代了，不懂點五行知識，還談什麼健身？
中國文化，博大精深。
古老的五行之說，在現代健身塑形概念中，也有著重要的體現和實用價值。但不是每個人都適合所謂完美的身材，搞不好會對你的事業和愛情有著反效果。
大多數人眼裡的完美身材
為什麼有的人天天減肥，卻總是減不下來？
為什麼同樣是努力健身，有的人就沒什麼成效？
為什麼有的人減肥後神清氣爽，有的人卻痛苦不堪？
為什麼有的人吃一點都胖，有的人天天吃甜食還是很瘦？
其實，看了下文你就會明白，對於自己的身材，沒有最好，只有最合適！
古語云：
木瘦金方水主肥，土形敦厚背如龜。
上尖下闊名為火，五樣人形仔細推。
在健身之前，先必須明白自己屬於什麼形的人。按五行，大致可以分為五個大類，金，木，水，火，土。但很少有單一形態的人，普遍來說，一個人會包含兩種五行元素。在幼兒園期間，這五種形態已經初見端倪。簡單來說，每種形態的人對應的最佳體形是完全不同的，這裡的最佳體形不是表面上的美麗或是帥氣，而是當你在走大運時，對你的幫助最大。這也是為什麼有些孩子從小就胖或是瘦，那其實是老天在冥冥之中幫你調整到最佳體態。下面簡單舉三個例子，和木，金，水相關，請對號入座。
從小就瘦，頓頓吃肉的一般就是木形人了，這種人保持苗條的體態極為容易，可偏偏這類人喜歡吃肉，愛甜食，個頭比較高，通常較為有魅力。現代醫學通常給的結論是「吸收不好」。不必在意，這是你們的最佳姿態，類似人物，米蘭達.可兒
金形一般體態比較魁梧，頭臉方正，肩膀較寬，很有擔當的感覺，但胸和背不厚，較為單薄。這類人健身時就會發現背部肌肉很難練，別著急，這是你的特色。代表人物：rain
至於水，一般都用「肥水」來形容，這類人青春期過後會比較胖一些，皮膚有可能偏白或者是偏黑，偏黑較好，對應水色，但純水形的人很少。這類人在健身時會發現體脂很難減，就算訓練量大於旁人，看起來還是略顯臃腫。並且一旦不規律鍛煉，體脂反彈速度較快，但不必擔心，這其實是你最好的體形，提升幸福感。非典型代表人物：高曉松老師
身體是革命的本錢，健康是一切的底線！
希望大家不要為了身材煩惱，這是你獨有的五行魅力所在。
