古人20條養生經典警語，來看看有哪些養生之術？值得收藏！
【揚揚導讀】養生，是指通過各種方法頤養生命、增強體質，達到培養生機、預防疾病，爭取健康長壽的目的和醫事活動。從古代道家開始，便注重養生。養生文化是中華傳統文化的瑰寶。如今養生這個話題越來越受到人們的重視，今天小編就和大家一起走進古代的養生之路，通過古人的養生警句、語錄，汲取養生之術，回歸養生之道。
1、 「名利不利，此為一難；喜怒不除，此為二難；聲色不凈，此為三難；滋味不絕，此為四難；神虛精散，此為五難；五難絕，壽自延。——《黃帝內經》
2、 人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋·老子《道德經》
3、大德必得其壽——春秋·孔子《論語》
4、 四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。——《素問·四氣調神大論》
5、 正氣存內，邪不可干。——《素問·遺篇刺法論》
6、 「氣血者，人之華也。而五臟者，人之精也。夫血氣所專於五臟而有外越，則胸腹充而嗜欲省矣，胸復充而嗜欲省，則耳清，聽視達矣。」——《淮南子》
7、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。——晉·葛洪《抱朴子》
8、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。——西漢·董仲舒《春秋繁露》
9、善養性者，則治未病之病，是其義也。——唐代·孫思邈《備急千金要方》
10、冬不宜極溫，夏不宜窮涼。——唐代·孫思邈《備急千金要方》
發，血之窮也，千過梳發，發不白。——唐·張湛《養生要集》木梳 ：晨起三千下號稱「木梳丹」；梳頭有疏通絡脈，促進頭部血液循環，延年益壽的作用。
11、晚飯少吃口，活到九十九。——唐·張湛《養生要集》
12、養性之道，莫久行、久坐、久卧、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養生要錄》
13、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》
14、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。——明·呂坤《呻吟語》
15、要長壽，讀書花月隨前後。——《類修要訣》明·胡文煥
16、粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》
17、 食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》
18、 精、氣、神，養生家謂之三寶。——明·汪綺石《理虛元鑒》
19、人勤於體者，神不外馳，可以集神；人勤於智，精不外移，可以攝精。——清·梁章鉅《退庵隨筆》
20、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。——清·曹廷棟《老老恆言》
