別看它土裡土氣的，卻是中醫祛濕良藥
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濕氣是很惱人的問題，中醫自古就說：千寒易除，濕邪難祛。
你瞧：濕氣，其實是邪氣！濕氣不祛除，身體就會睏倦懈怠，人會特別犯懶，做事情無精打採的，頭上呢，又總是像裹了一條毛巾，中醫形容為這種狀態是：身重如裹。然後濕氣重的人會便便粘馬桶，總是覺得便不幹凈，觀察他們的舌苔的話，就是舌苔會比較厚，不是薄薄一層。
濕氣的來源也分外濕和內濕。
外濕一般是久居濕地，像廣東，四川等地方就是屬於天然環境比較潮濕的地方，所以，當地人的飲食中會食用祛濕茶，花椒等來幫助身體祛濕。
內濕一般是脾虛了，不能運化濕氣，或者是肥甘厚膩吃的多，來不及消化，也會成為濕邪留在身體內。
無論是外濕還是內濕，既然濕氣是不好的，我們就要把它清除乾淨~~~
此時，今天的大人物就要出場啦……它就是鼎鼎威武的土茯苓~
土茯苓是清熱解毒祛濕良藥,隨著臨床實踐的不斷提高,對此葯的應用越來越廣泛。
土茯苓始載於梁·陶弘景《本草經集注》，稱「禹餘糧」、「白餘糧」，被列為中品。陶隱居云：「南人又呼平澤中有一藤，葉如菝葜，根作塊有節，似菝葜而色赤，根形似薯蕷，謂為禹餘糧。言昔禹行山乏食，采此以充糧，而棄其餘。此雲白餘糧也。」簡要敘述了其植物形態和藥材性狀，並解釋其「禹餘糧」名稱的由來（非氫氧化物類礦物褐鐵礦，主含鹼式氧化鐵[FeO(OH)]的禹餘糧）。
土茯苓為百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖，味甘、淡，性平，歸肝、胃經。有解毒，除濕，通利關節之功效，主要用於梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛；濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰癧，疥癬。臨床應用此葯時，開始有些畏懼，恐其藥力過猛，查閱書籍，明·蘭茂《滇南本草》曰其「氣味甘淡，無毒。主治食之當谷不飢……祛風濕，利關節，楊梅瘡服之最良。或誤服輕粉、水銀毒，周身筋骨疼痛……滇中方可用。」
明·李時珍《本草綱目》曰「……其根狀如菝葜而圓，其大若雞鴨子，連綴而生，遠者離尺許，近或數寸，其肉軟可生啖，有赤白兩種，入藥用白者良。」可以看出土茯苓是食葯同用之品，故臨症時大膽應用，對於濕熱內盛之症往往收效甚佳，不論肝膽、下焦、皮膚濕熱均可用之，臨床觀察，在應用其它清熱祛濕之葯無效時，大量用土茯苓往往有奇效。（南加醫學堂賈紹燕醫生）
現代藥理研究，土茯苓具有抗動脈硬化、抗血栓、抗腫瘤、抗炎及免疫作用及肝損傷的保護等作用，此葯價廉效佳，本人在治療皮膚疾患、肝膽疾患、痹症、腫瘤等疾病，辨證濕熱內盛，常用之。
臨床上土茯苓、茯苓、萆薢應區別，茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕，健脾，寧心的功效；萆薢為薯蕷科植物綿萆薢和薯蕷科植物粉背薯蕷的乾燥根莖，味苦，平；歸腎、胃經，有利濕去濁，祛風除痹之功。
土茯苓的用法很簡單，如果買到新鮮的，和排骨一起燉湯，或者單用土茯苓來煮水，可以用一大個，如果是干品，每次可以用15克到50克煮水，代茶飲即可。
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