我愛吃吃喝喝 但我怕TA們對我的牙不好

對於一個吃貨來說，沒有什麼比只能看不能吃再殘忍的事情了，但是現實生活中蛀牙、牙周病、牙缺失等問題總會讓吃貨們望美食而卻步。牙好時啃排骨、吃螃蟹；牙不好時只能吃豆腐、吃雞蛋羹，總結來說，就是牙好怎麼吃取決於心情，牙不好就變成了心有餘而牙不足了，牙齒真的是吃貨的命啊！

牙齒問題讓不少吃貨望美食而卻步

所以，身邊不少的人都會說要呵護牙齒一定要注意飲食，但是對於吃貨來說不能吃真的會失去原來生活的色彩，甜的、酸的、冰的、辣的，通通離你而去該是什麼樣呢？不過也別擔心，其實人們口口相傳的護牙方法並不一定正確，在一些飲食挑選上也存在很多的誤區。

牙齒不好很多的美食會離你而去

飲料會導致蛀牙？

喝飲料會導致蛀牙的說法，讓不少的人對飲料心存顧忌，總擔心裏面的糖分會摧毀牙齒的健康，其實，從科學角度分析，蛀牙的形成有很多的不同因素，甜性食物長時間作用到牙齒上才是最根本的原因，而正常情況下，汽水在進入口中後會迅速地滑過，加上唾液有緩衝作用 ，因此，在保持良好口腔衛生和飲食習慣的前提下，適量飲用汽水不會直接導致蛀牙。

大棗太甜對牙齒不好？

大棗的含糖量高，而且容易粘在牙齒上，所以不少的人認為吃大棗對牙齒不好，其實，棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制齲齒菌產生酶，避免糖蛋白沉澱下來形成菌斑，而且不會破壞口腔的菌群平衡。所以，吃貨們可以放心的實用，但是吃完後不要忘了對牙齒進行清潔。

喝牛奶能夠為牙齒補鈣？

牛奶中含有豐富的營養成分，所以不少的用戶認為喝牛奶能夠為牙齒補鈣，真是這樣嗎？牛奶中的確含有豐富的鈣質，但牙釉質里的鈣是在牙齒生長過程中吸收人體中的鈣形成的，所以喝牛奶並不能達到為牙齒補鈣的效果。而且如果晚上你有喝奶的習慣，那一定要及時清潔口腔，不然奶中的乳糖殘留會侵蝕牙齒。

所以對於吃貨們來說，你自以為對牙齒有害的食物其實有些還是可以吃的，但是一定要注意及時清潔口腔，不然吃甜的導致蛀牙、吃酸的摧毀牙齒的現象也會在你的身上發生。

那問題來了，不少的小夥伴肯定會說，許多的歐美人每天的飲食習慣就是甜品+飲料，為什麼他們的牙齒基本都是潔白亮麗的呢？難道是每次飯後都刷牙？其實，他們在喜歡吃甜食之餘，對牙齒的護理也非常的認真，每半年就會去看一次牙醫，每年洗牙1-2次，還有科學的刷牙方式。

歐美人牙齒都很好

歐美人牙齒好的一個重要原因就是較高的電動牙刷普及率，電動牙刷對於國人來講可能不算陌生，但還有不少人選擇傳統的手動牙刷刷牙。不過，你不知道的是手動刷牙難以觸及牙齦線區域，無法清除牙菌斑，清潔效率要比電動牙刷低得多。

歐美電動牙刷普及率很高

不管是電動牙刷還是手動牙刷，都是通過刷頭與牙齒進行摩擦從而達到清潔，但是電動牙刷是通過機身內電機的高頻震動從而清潔牙齒，震動速度快效率自然也比手動牙刷高很多，能保證刷牙效果的同時也兼顧了便捷性。

就拿現在市場熱銷的飛利浦Sonicare鑽石亮白智能系列聲波震動牙刷來說，它在每分鐘31000次刷毛震動頻次的基礎上，加以5.5毫米的刷毛上下擺幅，在口腔和牙齒間創造出了超強的流動潔力。不僅可以有效清潔牙齒上的牙菌斑、牙垢和牙結石，還可以有效地清除包括牙間隙在內的清潔盲區，對牙齒起到全面的呵護。

飛利浦Sonicare鑽石亮白智能系列聲波震動牙刷

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當然，隨著智能化的普及，牙刷自然也加入了更多的智能元素，它擁有智能定位感應、智能摩擦感應、智能力度感應三大精銳感知科技，能夠通過和智能手機APP的協作，擊破盲區，幫助消費者養成正確的刷牙習慣、糾正刷牙方式、改善刷牙技巧，做到真正地徹底潔齒。

與此同時，還為用戶量身定製了15種刷牙體驗，3種力度選擇（弱、中、強）、5種刷牙模式（清潔、美白、牙齦保健、深層清潔、舌苔清潔），給用戶專屬的潔齒體驗。

15種定製刷牙體驗

至於價格，目前飛利浦Sonicare鑽石亮白智能系列聲波震動牙刷（星空藍）售價為2199元【點擊購買】，雖然對比十幾元甚至是幾元的手動牙刷來說高出了很多，但是想想那些美食和動輒上萬元的牙醫費用，你還覺得貴嗎？

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