幫助孩子逃出抑鬱的魔爪

最新 09-15

文 Alex

來源心身健康促進中心

（文末有大彩蛋喲~~）

西安18歲史學奇才，因抑鬱症自殺離世……一個高中生，一邊備戰高考，一邊出版幾十萬字具有學術分量的著作，他就是高三學生林嘉文……他曾出版史學專著《優樂為天下：范仲淹與慶曆新政》，還曾出版《當道家統治中國：道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》，林嘉文曾被著名歷史學家、宋史大家李裕民教授盛讚：「他的水平，一般的博士也達不到，帶博士也帶不到他現在這個水準。」而就是這樣一個廣受盛讚的天才少年，卻從高樓一躍而下，結束了自己年輕的生命。

寧默而生，不鳴則死……

我們百思不得其解，我們究其原委，最後在林父的坦露中才得知，林嘉文患抑鬱症半年多了，並且一直在進行治療。

原來，抑鬱症是壓死駱駝的最後一根稻草，是將林嘉文站在高樓時背後的隱形的手。

在這個大環境下，中國每年死於抑鬱症人數：5萬！

當看到這些赤裸裸的數字時，相信我們心中都生出一絲絲恐慌。更可怕的是，抑鬱作為一種負面心境，會影響身體和心理的健康；而近幾年流行病學研究顯示，抑鬱的發病年齡逐漸降低，更多地傾向於青少年群體，我國兒童青少年中約有37％伴有不同程度的心理問題，並有研究顯示，成年抑鬱症患者中有75％首次抑鬱發生於青少年時期。在這個大數據時代，孩子因抑鬱而自殺的新聞不斷湧現，作為成人在面對抑鬱時都束手無策，那麼相對來講身心發展不夠成熟的青少年群體在面對抑鬱症時，是多麼的脆弱。

對於抑鬱症發現越早，在疾病還沒有惡化發展的初期就採取科學的干預及治療，不但可以相對輕鬆的治療，同時治療效果也會比較好，而拖得越久，對身體其他機能造成影響，屆時可能還有其他併發症，不僅治療難度大，同時治療費用會高出許多。為了避免抑鬱症引發的悲劇重演，所以對於抑鬱症，要早發現，早干預。

對於抑鬱症的發現，一方面我們可以通過觀察法，看孩子是否出現異常行為，主要從這幾個方面來看：

1.心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2.思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了銹的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

4.認知功能損害

研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。

5.軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

另一方面，我們可以藉助心理學專業的抑鬱測評量表，來了解孩子的具體情況。

目前市面上測量抑鬱症的測試良莠不齊，更多是趣味性測試，這對家長和孩子來講又能有什麼實質性的幫助呢？選擇一款真正能幫助家長了解孩子是不是已經站在抑鬱的邊緣、還是已經出現了抑鬱癥狀，相信這才是我們選擇做抑鬱測試的最本質目的。現在，心身健康促進中心聯合中國科學院心理所推出一項關於抑鬱症的測評，「兒童抑鬱量表」正式上線，幫助家長以及孩子預防、發現以及如何應對抑鬱症。

兒童抑鬱量表（CDI）是目前國際上針對兒童青少年使用最多的自評量表，適用年齡段為7~17歲。包括27個條目，「快感缺乏」、「負性情緒」、「低自尊」、「低效感」和「人際問題」五個維度。更全面的了解孩子，真正的做到防治一體！

在測試結束後我們不僅給出詳盡的測試結果，中科院心理所專家教授還會根據孩子的具體情況給出個性化的指導建議，給予家長更好的教育方針，幫助孩子更好的成長！

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