怎樣從心開始放下ta？

之前寫相關內容的時候，有一位粉絲提醒了我：「一切放鬆，都要從精神開始，心裡放不下，那做什麼都沒用」。

看到這句話有種被點穴的感覺，我一直都會推薦大家用一些實實在在的方式去清洗自己的心靈，整理自己的情緒。

我經常覺得，有些時候是因為太閑，所以才會胡思亂想，堵死自己。

但是，為什麼我們看到某個物品，就會想起某段往事？為什麼聽到某一首歌，還是會想起某個人。

在自己堵死自己這個問題面前，我一直建議大家動起來，發泄出來，不要停留原地，身體行動起來是不夠的，心也要行動。

今天就在內心層面，和大家聊聊如何放下吧～

周末到了，終於可以自由支配夜生活了~今天和大家分享一個，用月光能量整理思緒的方法。

如果你想放下什麼，可以在晚上好好做一次冥想，最好在滿月那天做，因為這個日子是拋棄負能量的好契機。

- 建議洗一個熱水澡，擦乾頭髮後，喝一杯溫水，用這個過程，讓自己的潛意識得到了「清潔」這個觀念。

- 如果你家有香薰蠟燭，可以點著它，建議用溫柔香氣的香薰，比如梔子花，茉莉。不建議玫瑰香，太魅惑，也不建議薰衣草，太放鬆。如果沒有香薰蠟燭，可以用暖黃色的燈光作為照明工具，如果沒有暖黃色的燈光，在黑暗處也行。

- 請讓月光灑在自己身上，深呼吸，放空自己，把精神狀態調整到放鬆狀態。如果你覺得坐下很放鬆，或者手握溫暖的杯子很放鬆，那你也可以這麼做。

- 如果你覺得自己已經足夠放鬆了，請閉上眼睛，回想那件讓你放不下的事，或者是那個讓你放不下的人，回想最觸動你的時候，最親密的時候，接著再回想最難過的時候。

也許這個時候，你會很刺心，也許你還會哭，但沒關係，滿月的力量就是讓你把積壓已久的感情都爆發出來。

也許你曾經混亂，遭受衝擊，但沒關係，真的沒關係，月光會擁抱你。

- 如果你覺得已經把那些往事都過了一遍，那請你睜開眼睛，整理一下情緒，欣賞一下皓月當空吧～你還可以伸手，觸摸月光，可以歪歪頭，對月亮笑一笑。

- 接下來，請你帶著淺淺的笑容，閉上眼睛，告訴自己，幸好，那些都是過去，幸好，我還有美好的明天。

好好告訴自己，那些事情已經過去了。

好好想想，自己明天的的計劃，你的喜好，你的嚮往，你的夢。

- 深呼吸，明天會更美好的，對嗎？

再次深呼吸，睜開眼睛，冥想結束。

今天的塔羅牌是［月］正位

滿月的今天同時意味著糾結，爆發等負面的能量，但是，為什麼不讓這些負能量，都成為你發泄的助力呢？

希望今晚的大家，都能做一個好的冥想。

每日佔卜

解牌如下

A - 祝福真的沒那麼簡單，收到不誠心的祝福也是氣人

B - 貪涼一時爽，忌吃太多冰，吹太多冷氣

C - 傲慢是一切的原罪，忌自視過高

D - 停一停，休息一下，也是必要的，忌過勞

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