粗鹽減肥能成功嗎？精鹽到底怎麼減肥嗎？

現在很多女孩子在減肥方面，都要花費大量的時間和金錢，比如說去健身房呀或者吃減肥藥之類的，但是減肥的效果卻未必那麼好。那想要瘦身的你，是否聽說過粗鹽減肥法呢？今天我們就來說說粗鹽減肥這種簡單粗暴的辦法吧！

粗鹽減肥的原理

根據試驗表明，粗鹽有發汗的作用，也就是說，它可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。而且，粗鹽還可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩。所以粗鹽一直都被譽為美顏之星。

粗鹽減肥的方法

一、洗澡前使用粗鹽

想要利用粗鹽減肥的美眉，可以在每天洗澡之前，準備一杯份的粗鹽和少許的熱水拌成糊狀。什麼樣合適呢？就是把它塗抹在身上不會脫落即可。然後再把它塗在身體上想要瘦的部位，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗乾淨，之後再洗澡即可。

二、洗澡後使用粗鹽法

第二個方法就是在洗澡後再使用粗鹽減肥。沐浴後，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔！

三、粗鹽減雙下巴

1、雙手蘸水後黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發熱。

2、再換手繼續推抹下巴20下，然後用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。

3、10分鐘後除去保鮮紙，用溫水衝去鹽粒即可。

四、粗鹽瘦臉

1、先沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上。

2、在保鮮紙上留下一個小孔，然後讓保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘。

3、再用冷毛巾敷臉1分鐘。就這樣不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。

4、重複5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒即可。

五、粗鹽瘦腿

1、坐在椅子上，將腳放在高於心髒的位置。

2、用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻塗抹在腿上，來回推抹20次。

3、直到雙腿發熱，然後用保鮮膜將雙腿包起來。

4、10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨即可。

粗鹽減肥的適用人群——水腫型肥胖人群

1、早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。

2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。

粗鹽減肥發方法對於以上情況的人群更有效用哦！

粗鹽減肥的注意事項

有些人會對粗鹽過敏，所以建議使用粗鹽減肥法前最好先做下敏感測試。

1、只用手背推抹按摩，看會不會過敏。

2、也可以試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。

最好小編還是要嘮叨一下哦，有些可能很適合用這個粗鹽減肥方法，一下子就瘦下來了，有些人見效就可能比較慢，所以一定要堅持哦！要是能配合運動自然是更好啦！

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