寶寶動了！孕媽媽這樣數胎動

胎動是指胎兒在母親子宮內的活動，胎動次數的多少、快慢、強弱都與胎兒的狀況有很密切的關係。

一般在懷孕4個月後，從第5個月開始，孕媽會明顯感覺到胎兒的活動，那麼孕媽應該如何來數胎動呢？

胎動有什麼表現？

孕婦能感覺到的胎動，最初出現在下腹中部，常有幾種不同的類型。

01

妊娠早期的胎動

超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型，妊娠7～8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運動；9周左右出現小的抽動；

9周後更明顯；9～10周之間可見到較強的抽動；10周以後則出現飄動、浮動及跳動等較強的運動。

02

妊娠中期以後的胎動

類型更多，如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。

這些運動，在妊娠13～15周達最高峰，17周後逐漸減少。

03

足月後的胎動

接近足月後，尤其是38周以後，較大幅度的全身運動更少，僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。

孕媽該在什麼時候數胎動？

一

最初胎動的感覺

第一次懷孕的孕婦，可能會在18～20周左右時，第一次感覺到胎動。剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。

慢慢地，胎兒的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。

二

2.20～24周胎動的感覺

這幾周里，胎兒的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期里，將是胎兒胎動非常活躍的時期。

三

3.24～28周胎動的感覺

胎兒可能開始打嗝，所以，孕婦偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。現在孕婦的羊膜囊里可容納多達700多毫升的羊水，胎兒可以在裡面自由地活動。

此時，胎兒可以感受一些外界刺激，當外界突然發出聲響，胎兒會在子宮裡跳一下。一般從28周開始，胎兒的生活節奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的周期。

醫生建議從28周開始每天數胎動，作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。

四

4.29～31周胎動的感覺

胎兒胎動的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著胎兒長大，子宮裡的空間變得狹窄了，胎兒的活動受到了限制。

五

5.32～33周胎動的感覺

這時候，胎兒的胎動將達到高峰。由於胎兒越來越大，越來越強壯，從現在開始，胎兒胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。

六

6.36周左右胎動的感覺

這時候，胎兒可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是孕婦第一胎，子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助胎兒保持這種姿勢。

孕婦能感覺到的胎動主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時候，胎兒還可能會把孕婦的肋骨踢得生疼。

如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能鬆弛而不會那麼結實有力，所以，胎兒可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都會改變。

七

7.36～40周胎動的感覺

隨著胎兒越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。如果胎兒正在吮吸自己的拇指，突然發現「找不到」拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時，孕婦就會感到胎兒這一快速、突發的胎動。

孕媽數胎動時要注意什麼？

在數胎動時要注意，胎動的強弱和次數不同人的差異很大。

胎動次數與胎兒的狀況有很密切的關係，因此孕媽一定要重視，如果發現胎動異常，要及時去醫院就診，在產科醫生的指導下採取相關的措施。

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