月經喝茶更減肥？4個喝茶習慣，哪一個最減肥？

一、空腹喝茶阻礙減肥

如果女人有喝茶的習慣，而且常常是空腹喝茶，這不只是影響減肥，也會損害腸胃的消化功能。茶葉中的有害取值，也會進入人體，危害健康。

二、愛喝新茶易生疾病

因為新茶的儲存時間短，裡面沒有被氧化的有害物質會更多，最好少喝新茶，否則，對我們的腸胃刺激性十分大，可能會引起許多胃腸方面的病症。

三、飯後喝茶缺鐵貧血

如果吃完飯沒有等消化一會就喝茶，茶葉裡面含有的鞣酸與食物中的鐵會發生反應。若是這個習慣持續下去，人體會出現缺鐵性貧血。飯後1小時再喝茶，可以避免這種情況。

四、月經時喝茶是大忌

不知道是哪個專家說——月經時喝茶，減肥效果會更好。然而，事實卻並非如此，反而可能加重或者是誘發經期綜合征，這個時候喝茶是十分傷身的做法。

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